السلام عليكم أعاني من التوتر، وأشعر عند التوتر بالبرد ودقات قلبي تتسارع، كما أشعر بهبة ساخنة بجسمي كله ويدي ترتجف، وعندما أمسك بيدي شيئا معينا يقع مني، وتصيبني قشعريرة مع تعرق اليدين والجسم والرجلين، وفوق هذا كله أشعر بألم بالمعدة وأصوات من بطني، والشعور أنني بحاجة لدخول الحمام للتبرز، والبراز بعض المرات يكون لينا أو إمساكا أو إسهالا، وعندما تذهب الحالة أشعر بالنعاس والخمول بجسمي.

لا أعلم لماذا يحصل معي هذا؟ ما هو تشخيصكم؟ مع الشكر...

بسم الله الرحمن الرحيم

الأخ الفاضل/ زياد حفظه الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: فهذه الأعراض مجتمعة تشير إلى وجود حالة من الهلع، أو يطلق عليه panic attack وهي حالة موصوفة في الطب النفسي، وهو أحد الأمراض النفسية التي يضطرب معها مستوى هرمون سيروتونين serotonin في الدماغ وهو هرمون موصل عصبي مهم جدا، ومسؤول عن حالة السعادة التي يمر بها الإنسان، واضطراب هذا الهرمون يؤدي إلى الكثير من الأمراض النفسية مثل التوتر والقلق والهلع والخوف والمرض والاكتئاب.

ومن أعراض ذلك المرض ضيق التنفس والخوف والتعرق والغثيان، وتسارع نبض القلب، واحمرار الوجه، ويمكن علاج مرض الهلع من خلال تناول حبوب cipralex 10 mg التي تساعد في ضبط مستوى هرمون سيروتونين في الدم، وتحسن الحالة النفسية والمزاجية، حيث نبدأ بجرعة 10 مج لمدة شهر ثم جرعة 20 مج لمدة 10 شهور ثم جرعة 10 مج مرة أخرى لمدة شهر، ثم تتوقف عن العلاج.

وهناك بديل جيد وهو كبسولات بروزاك prozac التي تؤدي بالغرض ذاته، وأقل في الثمن يمكنك تناول جرعة 20 مجم لمدة شهر، ثم 40 مجم لمدة 10 شهور، ثم العودة لجرعة 20 مج لمدة شهر، ثم التوقف عن تناول تلك الأدوية.

مع الأهمية الكبرى لأخذ حقنة فيتامين D جرعة

600000

وحدة دولية، ثم تناول كبسولات فيتامين D الأسبوعية جرعة

50000

وحدة دولية كبسولة واحدة أسبوعيا لمدة 12 أسبوع، ولا مانع من أخذ حقن فيتامين المغذية للأعصاب، والمقوية للدم B12 في العضل كل 15 يوما واحدة جرعة 1 مج عدد 6 حقن، مع ضرورة تناول مجموعة من الفيتامينات مثل رويال جلي.

مع ضرورة ممارسة رياضة المشي والمصالحة مع النفس، وتغذية الروح كما نغذي الجسد من خلال الصلاة على وقتها، وقراءة ورد من القرآن، والدعاء والذكر، كل ذلك يحسن الحالة المزاجية ويصلح النفس مع البدن، ويخفف من الشعور بالخفقان والرعشة.

وفقك الله لما فيه الخير..