السلام عليكم.

أنا فتاة آخذ أقراص حديد (هيموجيت)، منذ حوالي شهر، وقبله كنت آخذ (فيروسانول)، وهذا سبب لي إمساكاً شديداً لمدة عشرة أيام، وقد سمعت من الأطباء أن أخذ الحديد مع الكالسيوم إن كان في الطعام، فهو غير مفيد.

سؤالي: هل المعلومة صحيحة، وهل يوجد حديد لا يسبب مغصا أو إمساكا، هل من مشروبات أو أكلات تمنع الإمساك، ما هو المقدار المناسب من حبة البركة للعلاج؟.

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

بالنسبة لأخذ الحديد مع الكالسيوم، فينصح عدم تناولهما مع بعض في ذات الوقت، فيمكن أخذ الحديد صباحاً، والكالسيوم مساءً، وبالنسبة لتناول حبوب الحديد؛ فإنه لا بد من المتابعة الطبية، وإجراء تحليل الدم، لمعرفة عيار الحديد بالدم، والتوقف عن الاستعمال عند وصوله للأرقام الطبيعية، أما بالنسبة للإمساك التالي لتناول الحديد؛ فإن هذا يترافق مع كل أنواع الحديد.

وأما الأطعمة التي تخفف الإمساك: فينصح بالإكثار من الخضراوات والفواكه الطازجة، وكذلك عصير الفواكه الطازج، والإكثار من شرب الماء والسوائل، والتخفيف من الشاي، والمأكولات التي تسبب الإمساك؛ كالأرز والبطاطا والجبن.

وأما ما سألت عنه ما هو المقدار المناسب من حبة البركة للعلاج؟ فيمكنك الرجوع إلى الاستشارات التالية و وغيرها الكثير تستطيعين البحث عنها في الموقع.

والله الموفق..