السلام عليكم: أعاني أثناء عملية الإخراج في الحمام بخروج غازات مصحوبة بأصوات عالية، حيث أن خروج الغازات مع الإخراج أو بدونه تكون عالية، وتسبب حرجا لي أثناء رغبتي بالتبرز -أكرمكم الله - علما أني أمارس الرياضة، وأكلي بعيد عن الدهون والمشروبات الغازية، ولرغبتي بتحسين نمط معيشتي أتمنى إرشادي لأسباب ذلك؟ وكيف أتخلص منه؟ وهل هو متعلق بمشاكل هضمية أو مشاكل شرجية؟ ومن الطبيب المناسب إذا احتجت لذلك؟ وهل توجد أدوية ينصح بها؟.

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فعند الكثير من الأشخاص تحدث هذه الظاهرة بسبب عدم هضم سكر اللاكتوز، وهذه الظاهرة تصيب الكثير من الأشخاص، ويمكن ملاحظة اختفاء الأعراض عند التوقف عن تناول الحليب وجميع مشتقاته.

ولا يوجد لهذا الأمر علاج محدد، لكن البعض قد يستخدم إنزيم اللاكتيز عند تناول منتجات الألبان.

البعض الآخر قد يكون سبب هذه الظاهرة هو ما يسمى بالقولون العصبي، وتزيد الأعراض مع التوتر أو عند تناول أنواع من التغذية مثل: البقوليات، والأطعمة المحفوظة أو الدسمة، وعلاج هذا الأمر: الإكثار من تناول الماء والألياف الغذائية المتوفرة في الفواكه والخضروات، وممارسة الرياضة، وتنظيم التغذية والنوم، والابتعاد عن التوتر، ويمكن استخدام بعض أنواع الشاي العشبي مثل: الشاي الأخضر أو اليانسون والنعناع.

أما في حالة استمرار الأعراض فيمكن استشارة طبيب متخصص في الجهاز الهضمي، وفحص البراز للتأكد من عدم وجود طفيليات أو التهابات بالقولون.

والله الموفق..