أنا فتاة بعمر 15 عاماً، عند بدء فصل الشتاء أشعر وكأن شيئاً يغصني بحلقي، وعندما يحدث هذا لا أستطيع أن آخذ نفساً، وأبدأ بالسعال، وعادة لا أكون مريضة عند حدوث هذا...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

مع دخول فصل الشتاء تبدأ نزلات البرد والزكام والشعور بانسداد الأنف، وبالتالي يتنفس البعض من الفم، خصوصاً ليلاً، مما يؤدي إلى جفاف الحلق، والشعور ببعض الألم، لكن لا ترتفع درجة الحرارة.

يمكن للتغلب على ذلك شرب المزيد من الماء، وتناول المشروبات الدافئة، مثل الزنجيل والقرفة والقرنفل، والنعناع مع الليمون، وتناول قرص باراسيتامول عند الشعور بالألم مع الاستنشاق بالماء المالح، مثل استنشاق الوضوء، وفي وقته لعلاج زكام الأنف، والشعور بانسداده.

تناول مغلي أوراق الجوافة الطازجة، فهو مفيد جداً في تهدئة السعال.

وفقك الله لما فيه الخير..