بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

رمش العين Excessive blinking هو انعكاس عصبي يحدث تلقائياً، في حدود 16 مرة في الدقيقة عند البالغين، لترطيب العين ولحمايتها من الأتربة، لكن قد يزيد معدل الرمش عن ذلك كثيراً، بسبب تعرض العيون للغبار والأتربة، أو وجود نمو لأحد رموش العين للداخل، أو جفاف العين ونقص الدموع، أو حساسية في العين، أو التدخين سواء الإيجابي أو السلبي عند الجلوس مع الأصدقاء.

كذلك فإن ضعف حدة الإبصار وقصر النظر، والحاجة إلى ارتداء نظارة طبية قد يؤدي إلى زيادة رمش العين عن المعدل الطبيعي، ولذلك من المهم قياس حدة الإبصار، وتوقيع الكشف الطبي على العيون، لبيان هل هناك حاجة إلى نظارة طبية من عدمه، ولا مانع من وضع قطرة عين مرطبة، مثل systane eye drops أو الدموع الصناعية artificial tears عدة مرات في اليوم، مع تجنب الإضاءة القوية، والجلوس لساعات طويلة أمام الكمبيوتر والجوال، ومن المهم غسل العين بالماء البارد مع الوضوء، وغير الوضوء مرات كثيرة.

كذلك فإن التوتر والقلق والغضب يؤدي إلى زيادة معدل رمش العين، فإذا كنت تعانين من أعراض توتر وقلق، فلا مانع من زيارة طبيبة نفسية وعصبية، لتلقي الدعم النفسي والعلاج المعرفي والسلوكي، وقد يوصف لك دواء يضبط حالتك المزاجية، ويساعد في ضبط مستوى هرمون السعادة سيروتونين الموصل العصبي في الدماغ.

وفقك الله لما فيه الخير..