السلام عليكم.

الله يكرمك أعاني من ألم أسفل الظهر الأيسر والطرف الأيسر، كشفت عند دكتور المسالك وحللت، وقال لي: أن كل شيء سليم، علما أن الألم ما زال مستمرا.

أفيدوني...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

شكرا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية.

لم تذكر منذ متى وأنت تعاني من ألم الظهر؟ هذا وإن كان الألم ينزل إلى الطرف السفلي، أو إن كان هناك تنميلا أو تخديرا في الطرف السفلي؟ معظم آلام الظهر الحادة والمزمنة يكون سببها العضلات والأربطة في الظهر، ومن أكثر الأسباب هو الجلوس الطويل وقلة الحركة، وعادة هذه الآلام في الظهر تزداد مع الحركة، وكلما حاولت أن تميل إلى الأمام، ومعظم آلام الظهر الحادة تتحسن خلال أسبوعين إلى 4 أسابيع بالمسكنات العادية.

المهم أن لا يكون هناك أي أعراض تسير إلى انضغاط العصب في الظهر، وهذه الأعراض هي انتشار الألم إلى الطرف السفلي، أي إلى القدم، أو وجود تنميل أو تخدير.

ويفضل الحركة، أي دائما إن لم يكن هناك أعراض انضغاط العصب، فإنه ينصح بالحركة والقيام بالأعمال اليومية العادية، ولا ينصح بالراحة؛ لأنها تضعف عضلات الظهر، وتجعل الألم يستمر لفترة طويلة.

وإذا كان عملك يتطلب منك الجلوس فترات طويلة، فيفضل القيام والتحرك كل نصف ساعة إلى ساعة، وإن كانت الآلام عندك منذ أكثر من ثلاثة شهور، فإنه يفضل إجراء صورة شعاعية على الظهر، وعرض نفسك على أخصائي بالعظام.

نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة..