شبكة نيرمي الإعلامية
شبكة نيرمي الإعلامية
مقالات
أعاني عند القيام من الجلوس أحيانا من احتكاك في الركبة # اخر تحديث اليوم 2023 # أخر تحديث اليوم 2025/01/09
أعاني عند القيام من الجلوس أحيانا من احتكاك في الركبة # اخر تحديث اليوم 2023
اقرأ ايضا
- [ اثاث منزلى السعودية ] مفروشات العمر- [ وزارات وهيئات حكومية السعودية ] مركز امارة مبايض
- [ فنانين وإعلاميين ] 6 حقائق مدهشة عن الفنانة “وردة الجزائرية”
- [ مؤسسات البحرين ] بوتيك توسكانا ... منامة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] احمد ابن حمدان ابن رافع الغامدي ... الرياض ... منطقة الرياض
- الشطرنج الماسوني اللوح
- أبناء وقتلة (فيلم) قصة الفيلم # اخر تحديث اليوم 2023
- [ خذها قاعدة ] فلربما اتسع المضيقُ وربما ضاق الفضا ولرُب أمرٍ مسخطٍ لك في عواقبه رضى. - صفي الدين الحلي
- [ تعرٌف على ] متحورات فيروس كورونا المرتبط بالمتلازمة التنفسية الحادة الشديدة النوع 2
- [ مطاعم الامارات ] كافتيريا الدجاج الذهبي ... العين
- [ متاجر السعودية ] حبيبه بيه احمد العماري ... المجاردة ... منطقة عسير
- [ منوع ] ما هي درجة تجمد الماء
- [ رقم هاتف ] ملحمه ذبايح وخرفان جلية - الدوحة
- [ متاجر السعودية ] متجر الهنوف للمستلزمات النسائية ... جازان ... منطقة جازان
- [ مؤسسات البحرين ] يسرى يوسف حبيب محمد الحليبي وكالات تحصيل المدفوعات ومكاتب الائتمان ... منامة
آخر تحديث منذ 19 ساعة
7 مشاهدة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. عمري 54 سنة، متزوج، أحيانا مرة كل 10 أيام عندما أقوم من الكرسي أشعر كأن صابونة الركبة اليمنى حكت في العظمة التي تحتها، وأحس بألم بسيط يختفي نهائيا بعد يومين، وللمعلومية لا أعاني من أي مشاكل سابقة في الركبة، وأمارس المشي نصف ساعة يوميا بطريقة صحية، وأعمل تقوية لعضلات الفخذ 6 مرات أسبوعيا منذ 2 عامين، مستمر وزني زيادة 7 كيلو فقط، وأسبح بمعدل 10 دقايق يوميا، وأطبق تعليمات المحافظة على الركبة حرفيا. سؤالي: ما هو تشخيص حالتي؟ وكيف أحافظ على المادة اللزجة لركبتي؟ وأي نصائح للمحافظة على سلامة الركبة على المدى البعيد؟
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد عالي حمدي حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، فشكرا على التواصل مع الشبكة الإسلامية. إن هذا الشعور سببه هو بداية ما يسمى بخشونة الركبة، فكما تعلم أن سطح العظام التي تشكل عظم الركبة، وهي ثلاثة: عظم الفخذ، وعظم الساق، والصابونة مغطى بغضروف يسمح بالحركة وتحمل الوزن دون أي ألم؛ لأن هذا الغضروف يقوم بتسهيل الحركة وامتصاص ضغط الوزن أثناء المشي وأثناء الثني. إلا أنه عندما يحصل تآكل في الغضروف تبدأ عملية الخشونة، فما تشعر به هو احتكاك المنطقة التي بدأ فيها تآكل غضروف سطح الصابونة على سطح عظم الفخذ، ففي وضعية معينة مثل الثني أو عند الوقوف من وضعية الجلوس فإن الصابونة تكون قريبة من عظم الفخذ، وبالتالي فإنه إن وجد تآكل في غضروف الصابونة في هذه المنطقة فإن المريض يشعر بالاحتكاك أو الألم، ثم يمكن أن يتحسن بعد ذلك. ولا يوجد علاج يساعد على التئام الغضروف، وهناك العديد من المركبات التي تحتوي على مادتي Glucosamine & Chondroitin ويتم ترويجها على أنها تساعد على التئام الغضروف وإعادة بنائه، إلا أن هذا لم يثبت علميا، فهذه المركبات تساعد على تخفيف الألم. وما عليك هو الاستمرار بتمارين الفخذ والمشي، ومن ناحية أخرى عليك بتجنب السمنة. نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة.
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد عالي حمدي حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، فشكرا على التواصل مع الشبكة الإسلامية. إن هذا الشعور سببه هو بداية ما يسمى بخشونة الركبة، فكما تعلم أن سطح العظام التي تشكل عظم الركبة، وهي ثلاثة: عظم الفخذ، وعظم الساق، والصابونة مغطى بغضروف يسمح بالحركة وتحمل الوزن دون أي ألم؛ لأن هذا الغضروف يقوم بتسهيل الحركة وامتصاص ضغط الوزن أثناء المشي وأثناء الثني. إلا أنه عندما يحصل تآكل في الغضروف تبدأ عملية الخشونة، فما تشعر به هو احتكاك المنطقة التي بدأ فيها تآكل غضروف سطح الصابونة على سطح عظم الفخذ، ففي وضعية معينة مثل الثني أو عند الوقوف من وضعية الجلوس فإن الصابونة تكون قريبة من عظم الفخذ، وبالتالي فإنه إن وجد تآكل في غضروف الصابونة في هذه المنطقة فإن المريض يشعر بالاحتكاك أو الألم، ثم يمكن أن يتحسن بعد ذلك. ولا يوجد علاج يساعد على التئام الغضروف، وهناك العديد من المركبات التي تحتوي على مادتي Glucosamine & Chondroitin ويتم ترويجها على أنها تساعد على التئام الغضروف وإعادة بنائه، إلا أن هذا لم يثبت علميا، فهذه المركبات تساعد على تخفيف الألم. وما عليك هو الاستمرار بتمارين الفخذ والمشي، ومن ناحية أخرى عليك بتجنب السمنة. نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة.
شاركنا تقييمك
اقرأ ايضا
- [ مؤسسات البحرين ] مركز الارض الطيبة التجاري ... المنطقة الشمالية- [ حليّ ومجوهرات ] كيف أنظف الذهب في البيت
- [ مؤسسات البحرين ] عبايات لمسة الأيدي الناعمة ... المحرق
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] منيره مغبش ابن سليمان المعبدي ... خليص ... منطقة مكة المكرمة
- [ دليل دبي الامارات ] الحلال للحوم العامة ذ.م.م ... دبي
- تسمم بأحادي أكسيد الكربون علامات وأعراض التسمم بغاز أول أكسيد الكربون
- [ محلات أحذية الامارات ] Nine West
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] محمد احمد هادي الثقبي ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ شخصية وأبراج ] ماذا يحب رجل العذراء في المرأة
- [ مدارس السعودية ] مصادر التعلم
- سؤال وجواب | أبي رجل معقد ويحرض إخواننا علينا ويرفض تزويجنا، فكيف نتعامل معه؟
- ما هي أهم دلالات رمز الجدة في المنام العصيمي؟
- [ رقم تلفون و لوكيشن ] مصنع صالح بن ناصر الحناكي للتغليف .. جيزان - المملكه العربية السعودية
- تأويلات ابن سيرين لرؤية القمل في المنام للمتزوجة
- [ رقم تلفون و لوكيشن ] C12 الجيدة كابيتال .. لوسيل - قطر
شاركنا رأيك بالموضوع
التعليقات
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
أقسام شبكة نيرمي الإعلامية
عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع
ويمكنك
مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل
اليوم 2025/01/09