السلام عليكم منذ بضعة شهور بدأت تأتيني أعراض الدورة الشهرية بطريقة مختلفة؛ حيث إن الألم يأتي قبل الدورة بثلاثة أو أربعة أيام، ألم شديد أسفل البطن، وإحساس بالتوتر والضجر من النفس بشكل كبير، فهل هذه تغيرات طبيعية؟ وما سبب نزول قطع دم أثناء الدورة؟ هذا الموضوع أعانيه منذ مدة طويلة، قطع دم غامقة، وأحيانا تكون كبيرة، وفي أيامي العادية أحاول أن أمارس رياضة الجري في البيت، لكن سرعان ما يأتيني ألم أسفل البطن.

سؤالي -جزاكم الله خيراً-: هذه أشياء تحدث طبيعيا وتبعا للتغيرات أم أن هنالك خللا؟ علما بأني لست متزوجة، وأبلغ من العمر 20 عاما، وأجريت تصويرا خوفا من وجود أكياس، فكان سليما ولله الحمد...

بسم الله الرحمن الرحيم

الأخت الفاضلة/ حلا حفظها الله.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد، فهناك ما يسمى بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية Premenstrual syndrome أو متلازمة ما قبل الدورة، وهو مرض معروف يحدث لكثير من الفتيات، وهو بسيط يمكن علاجه والتغلب عليه حتى بدون أدوية، ويحدث فيه بعض الألم أسفل البطن، والتوتر والانفعال، وليس لذلك سبب واضح، ولكن هناك تغيرات هرمونية، وبعض عادات الأكل السيئة، مثل تناول الأطعمة المالحة؛ مما يؤدي لحبس السوائل داخل جسم الفتاة، وشرب المشروبات المحتوية على الكافيين، مثل: القهوة، والشاي، والمشروبات الغازية.

والعلاج من خلال تغيير نمط الغذاء هو تناول وجبات خفيفة ومتكررة قليلة الملح، وبدون كافيين، مع زيادة الفواكه والخضروات، ومنتجات الألبان، مع تناول أقراص الكالسيوم، وفيتامين (د) لتقوية العظام والمفاصل، ويساعد أيضا على التخلص من أعراض متلازمة ما قبل الطمث، مع ممارسة الرياضة في صورة المشي أو ركوب الدراجة أو السباحة، مع التعود على أخذ الحمامات الساخنة؛ فهي تفيد كثيراً في علاج هذا الموضوع.

نزول قطع الدم أثناء الدورة هو دم متجلط بسبب غزارة الدورة الشهرية، وأحيانا ليس له سبب واضح، فقط التوتر والانفعال يؤدي إلى زيادة الطمث، وأحيانا زيادة سمك بطانة الرحم تؤدي إلى غزارة الدورة، واستخدام أقراص منع الحمل دون خوف من ذلك يساعد كثيرا في علاج الأعراض التي تعانين منها، وأيضا علاج قطع الدم التي تنزل مع الدورة، ولكن يجب إشراك الوالدة في معرفة الشكوى، وفي أخذ العلاج، حتى لا تحدث لك مشاكل أسرية لا داعي لها.

وفقك الله لما فيه الخير..