السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لدي مشكلة أتعبتني كثيراً، بدأت في شهر 10 الماضي، حيث فجأة وبدون مقدمات شعرت بشعور غريب في رأسي، ثم أصابني خفقان شديد ورجفة وانقباض في المعدة، لم يكن هناك شيء، كنت في المنزل واقفة لصلاة الظهر ولا أعرف ما الذي حدث.

ذهبت للمستشفى وأجريت تخطيطاً للقلب وكان سليماً، لكني كنت أشعر بإجهاد شديد، بعدها اختفى كل شيء، لكن منذ شهر 2 الماضي بدأت الأمور تتكرر بكثرة، خفقان، وصعوبة في التنفس، وكأن أحدهم يقف على صدري، ورعشة في الأطراف، وشعور بعدم الاتزان، وألم في المعدة.

أجريت تخطيطاً للقلب أكثر من مرة وكان سليماً، وإيكو للقلب وتحليلاً للغدة وكانا سليمين –والحمد لله- وظهر عندي التهاب في المعدة، وانخفض وزني قليلاً، تقريبا 2 كيلو، استعملت العلاج وتحسنت حالتي، لكن لا زال بين الحين والآخر يعاودني الخفقان، والصعوبة في التنفس وضيق الصدر، والرجفة والدوخة، ولا أعرف ما السبب، وهذا أشد ما يزعجني.

فهل أنا مريضة فعلاً؟ أم أني أعاني من مشكلة نفسية؟ أم أني مسحورة أو مجنونة؟ أشعر أن لا أحد يشعر بي، لكني حقاً أشعر بأني متعبة جداً، ونسبة الهيموجلوبين لدي 10، أريد منكم توجيهاً، فقد قررت القيام بكل ما يلزم لمعرفة حالتي، هل تنصحوني بفحوصات معينة للتأكد من أني أعاني من مرض حتى أنتهي من الجانب العضوي؟ أرشدوني أرجوكم، إحدى الطبيبات أخبرتني أني أعاني من نوبات هلع، لكن ما السبب؟ لا أذكر أنه حصل لي شيء أرعبني، أحياناً أشك أني أعاني من انخفاض الضغط أو السكر، أريد أن أنتهي مما أنا فيه الآن، سأنفذ كل ما تنصحونني به للتأكد، أفكر أن أقرأ سورة البقرة كل يوم، فما توجيهكم؟ وما المطلوب مني؟ جزاكم الله خيراً...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نشكر لك تواصلك مع في موقعنا سؤال وجواب.

قمت بمجهود كبير وإجراء فحوصات كثيرة للتأكد من حقيقة ما أصابك، وأنا من جانبي أؤكد لك وبصورة جلية أن الذي تعانين منه -إن شاء الله تعالى– بسيط، والطبيبة التي قالت لك أنك تعانين من نوبة هلع مُحقة، هذا هو الهلع أو الفزع أو الهرع أو ما يسمى بـ(Panic Attack)، والصورة التي عكستها هي صورة مثالية حقيقة، (تسارع في ضربات القلب، ضيق التنفس، الشعور بالخوف، الرعشة، عدم الاتزان، خفة الرأس، الآلام، وأكثر الأجهزة التي تتأثر هي الجهاز الهضمي).

فإذن هذا الذي تعانين منه هو نوبات هلع، والهرع أو الهلع هو نوع من القلق النفسي الحاد، لا تعرف أسبابه في معظم الناس، ليس من الضروري أن تكون هنالك مشكلة أو تكون هنالك تجربة نفسية سالبة في الماضي، هذه بعض النظريات التي ترد، لكن نستطيع أن نقول أن 60-70% بالمائة من هذه الحالات تأتي بدون أي مقدمات، بدون أي سبب، ولأناس مستقرين نفسيًا ومتوازنين جدًّا، فهي واحدة من الحالات التي تحدث، والأمر أيضًا لا أعتقد أن له علاقة بالعين أو السحر، لكن من الأحوط والأفضل دائمًا أن يحصن الإنسان نفسه.

ارجعي -أيتها الفاضلة الكريمة- إلى الطبيبة التي قالت لك أنك تعانين من نوبات هلع، وأكدي لها أننا أكدنا على ذلك، وسوف تعطيك العلاج اللازم، هنالك دواء يعرف باسم (سبرالكس)، هو من أفضل الأدوية التي تعالج هذه النوبات، أضيفي إلى ذلك بأن تطبقي تمارين الاسترخاء، فهي ذات فائدة كبيرة جدًّا، وموقعنا لديه استشارة تحت رقم ( )، حاولي أن تطلعي عليها وتطبقي ما بها من إرشاد بكل دقة والتزام، وسوف تجدين فيها خيراً كثيراً -إن شاء الله تعالى-.

أرجو ألا تترددي كثيرًا على الأطباء، وموضوع انخفاض الدم أو السكر، هذه أعتقد كلها نظريات سببها القلق والتوتر، لكن ليس هنالك ما يمنع أن تقومي بإجراء الفحوصات العامة مع طبيبتك مرة واحدة –مثلاً- كل ثلاثة أشهر؛ لأن هذا سوف يمنع ترددك على الأطباء.

أرجو أيضًا أن تصرفي انتباهك وذلك من خلال إدارة وقتك بصورة سليمة وفعالة وصحيحة، ولا تتركي مجالاً للفراغ.

بالنسبة لمستوى الهيموجلوبين لديك، عشرة لا بأس به، لكن نتمنى أن يصل إلى اثنى عشر، وهذا ممكن بأن تجتهدي في نظامك الغذائي.

أما إذا لم تتحسن حالتك، فإننا نرحب بك جدًّا في قسم الطب النفسي التابع لمؤسسة حمد الطبية ما دمت تُقيمين في دولة قطر.

باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد..