السلام عليكم.

أنا فتاة منذ شهرين كل تفكيري بالموت، ويسبب لي القلق والخوف واضطرابات في القلب، مع العلم أني لما سألت العائلة، وجدت أن بنات خالتي عندما كانوا بعمري جاءهم نفس الشيء، والآن زال...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

وأنت -إن شاء الله تعالى- أيضًا سوف يذهب عنك هذا الشعور، كما ذهب عن بنات خالتك، الذي تعانين منه هو نوع من الهرع البسيط أو ما يسمى بالفزع، هذا يعطي الإنسان دائمًا شعورًا بقرب الموت وحين تتسارع ضربات القلب مع الخوف يربط الإنسان هذا الشيء بالموت، فلا تنزعجي، هذا أمر عابر، والحمد لله تعالى أنت قوية الإيمان، واعلمي أن الخوف من الموت لا يقدم في عمر الإنسان ولا ينقصه لحظة واحدة.

أنت محتاجة لأن تتجاهلي هذه المشاعر، وأن تشغلي نفسك بما هو مفيد، وأن تتدربي على تمارين الاسترخاء، وبهذه المناسبة موقعنا لديه استشارة تحت الرقم ( ) طبقي ما ورد في هذه الاستشارة وسوف يختفي عنك هذا الأمر تمامًا.

احرصي على الصلاة في وقتها، وعليك بالدعاء والذكر خاصة أذكار الصباح والمساء، فهي واقية، حامية، مفيدة، تُشعر الإنسان بطمأنينة كبيرة جدًّا.

أنا أفضل أيضًا أن تُجري بعض الفحوصات البسيطة، اذهبي إلى الطبيبة العمومية أو طبيبة الرعاية الصحية الأولية لتتأكدي من مستوى الدم لديك، وكذلك هرمونات الغدة الدرقية؛ لأنه في بعض الأحيان زيادة هرمون الغدة الدرقية قد يعطي الشعور بالخوف مع تسارع في ضربات القلب، كما أن الأنيميا أو فقر الدم ربما يساعد في تسارع ضربات القلب، ومن ثم يبدأ الإنسان في الخوف.

لكن الحالة في عمومها بسيطة، وأرجو أن تتبعي ما ذكرته لك من إرشاد، واجتهدي في دراستك، وكوني فعالة في حياتك، واصرفي انتباهك عن هذا الأمر، واتبعي ما ذكرته لك، وأسأل الله لك التوفيق والسداد..