السلام عليكم.

أنا رجل، أعمل في إسبانيا والحمد لله، حاصل على إجازة من الجامعة من المغرب، مشكلتي أنني أعاني من الانطواء على الذات والفشل، أرغب في تغيير منهجي، ولكن في النهاية أنتهي بالفشل، لا أعرف ما العمل؟ يتبادر إلى ذهني أفكار خبيثة مثل الانتحار، ولا أعرف السبب؟!..

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

طبعًا الغربة عن الوطن تؤثّر في الشخص وتكون مصدر ضغط نفسي على الشخص، وعندما يكون الشخص بعيدًا عن محيطه وأصدقائه وعائلته في مجتمع غريب يتكلم لغة أخرى وعليه التواصل معهم، فهذا يؤدي إلى مشاكل نفسية، خاصة في البداية، ولكن معظم الناس يتأقلمون ويتعايشون.

أنت الآن تعيش وحيدًا وعمرك تسعة وثلاثين، ولا أدري ظروف عملك في إسبانيا وحياتك، هل تعيش وحيدًا؟ أم تعيش بالقرب من أصدقاء وأهل؟ لأن هذا مهم.

المهم غالبًا أنك الآن تعاني من الاكتئاب، لأن الاكتئاب يؤدي إلى الانطواء والعزلة، والتفكير في الانتحار من الأشياء الخطيرة - أخي الكريم - خاصة إذا كنت تعيش وحيدًا في بلدٍ غريب، فأنصحك - يا أخي الكريم - باللجوء إلى طبيب نفسي في أسرع فرصة لتقييم الوضع والتشخيص، ومن ثمَّ إعطاء العلاج المناسب، وإن كنت لا تُجيد اللغة الإسبانية فلتستعين بشخصٍ يعرف هذه اللغة، أو خذ إجازة واذهب إلى بلدك وتقابل طبيبًا نفسيًا هناك يعرف نفس اللغة، ويستطيع أن يصل للُبَّ المشكلة والتشخيص السليم، ومن ثمَّ إعطاء العلاج المناسب.

فنصيحتي لك بالإسراع لمقابلة طبيب نفسي أخي الكريم.

وفقك الله وسدد خطاك..