سؤال وجواب | انا أشعر بألم في فتحت الشرج من فترة سنتين تقريبا والآن لي فترة البراز ( اكرمك الله ) صغير جدا ومتماسك وجاف

اذا كان هناك الم في منطقه الشرج ما عليك فعله هو الذهاب الى الطبيب والافضل ان يكون طبيب جراح من الكشف على منطقه المخرج ومعرفه سبب هذا الالم الذي تشعر به هل هناك شق او هل هناك بواسير او هل هناك مشكله اخرى في هذا المكان اما بالنسبه البراز تماسكه يعني انك ممكن ان تعاني من امساك العلاج الافضل هو تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمه المليئه بالالياف مثل الخضار والفاكهه بالاضافه يجب الاكثار من تناول الماء وابدا تناول الماء عند الاستيقاظ مباشره و قبل وجبات الطعام قبل النوم على الاقل من اكواب يوميا من الجيد ايضا ممارسه رياضه المشي تحرك الامعاء وتساعد على اخراج البراز بشكل مريح