سؤال و جواب . كوم

اخر المشاهدات
مواقعنا
الاكثر بحثاً

سؤال و جواب . كوم




سؤال وجواب | تركت هوايتي المفضلة لانشغالي بالدراسة فشعرت بالاكتئاب بعدها

اقرأ ايضا

-
سؤال وجواب | تحلف على أولادها فيخالفونها، فهل عليها كفارة؟
- سؤال وجواب | حكم التسمية باسم (آن)
- سؤال وجواب | شرب الماء في نهار رمضان وهو ذاهل عن صومه
- سؤال وجواب | أعاني من ظهور حبوب غريبة في الجلد، وتعدد تشخيص الأطباء أثار حيرتي، أفيدوني.
- سؤال وجواب | ما تشخيص وجود بقع حمراء تحت الجلد؟
- سؤال وجواب | لا تسقط قروض الدولة عن الميت إلا بإبراء الجهة المخولة
- سؤال وجواب | هل السفيه مكلف؟
- سؤال وجواب | حكم إجراء المرأة عملية حقن الفيلر للأنف
- سؤال وجواب | هل يجب على ولي المجنونة البالغة إلزامها بالحجاب؟
- سؤال وجواب | تركت طفلتها في مهادها دون تربيط فماتت ، فماذا يلزمها ؟.
- سؤال وجواب | أثر أدوية الاكتئاب على الحامل والمرضع
- سؤال وجواب | تقشر أطراف أصابع اليد، هل هو بسبب نقص بعض الفيتامينات؟
- سؤال وجواب | أقسمت ألا تدخل غرف المحادثة ثم احتاجت إليها
- سؤال وجواب | أولى الناس بالمرأة زوجها
- سؤال وجواب | أعاني من حكة شديدة بعد استخدام مقشر الريتان هل هو السبب؟
آخر تحديث منذ 6 ساعة
1 مشاهدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

بداية جزيل الشكر للأساتذة الفضلاء على ما يبذلونه من جهود، وأسأل الله -جل وعلا- أن يجعله في ميزان حسناتهم.

اعذروني -من فضلكم- إن كنت سأطيل الحديث، لكن حالتي مزرية، ولم أجد من يسمعني، فضلا على أنكم تعطونني حلا لمشكلتي.

أنا فتاة عمري 22 سنة غير متزوجة، في بداية دراستي الجامعية، لا أعاني -تقريبا- من أي ضغوطات أو مسؤوليات، مع ذلك أجد حياتي متعبة ومملة وفارغة جدا، لم أعد أشعر بوجودي، ولا أجد لحياتي أي طعم أو لون، وليس عندي أي هدف أو طموح يشجعني، أستيقظ شاعرة بالخمول والفراغ والاكتئاب، أذهب إلى الجامعة مكرهة، فليس لي أي دافع يحفزني، ولا أصدقاء يحمسونني، أجلس هناك لساعات صامتة كالحجر، فلا أحد من زملائي يكلمني، أو يلقي التحية علي، وكل ذلك لاختلاف لساني وجنسيتي عنهم (مع أنهم في النهاية عرب مثلي).

أواظب على أداء صلاتي في وقتها، وقراءة ورد يومي من القرآن، لكنني لا أكاد أنام إلا باكية، حيث أنني أعاني فراغاً فظيعا في روحي وقلبي، كانت عندي هواية بدأتها منذ سنتين وهي كتابة الروايات، كان لدي ألف متابع على الأقل على الإنترنت، يتابعون أعمالي ويشجعونني دوما، كنت سعيدة جداً وفخورة، وازدادت ثقتي بنفسي بعد أن كانت شبه معدومة، لكنني توقفت عن الكتابة قبل عدة أشهر، خشية أن تشغلني عن دراستي الجامعية، ومن هنا بدأت مشاكلي النفسية تظهر وتستفحل، فقد أحسست بفراغ عظيم يلف حياتي، ولم أعد أجد ذلك الاهتمام والحفاوة التي كنت أحظى بهما أثناء الكتابة، وحين استشعرت ضرورة عودتي للكتابة، لقتل هذا الفراغ الذي يدمر نفسيتي لم أستطع ذلك.

أتحمس للكتابة في البداية، ثم ما ألبث أن أشعر بالخمول والاكتئاب، وأغرق في اليأس، ولم أعد أفهم ذاتي، ولا أعرف ما أريد، فهل هذا الاكتئاب ناجم عن ترك هوايتي؟ وإن كان نعم، فلم أنا مشوشة ويائسة، ولا أستطيع المواصلة رغم محاولاتي مرارا، فكيف أجد هدفي وأستعيد حيويتي وإقبالي على الحياة؟ أفيدوني، جزاكم الله كل خير...

بسم الله الرحمن الرحيم

الأخت الفاضلة/ Talipat حفظها الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: شكرا لك على التواصل معنا على هذا الموقع، أعانك الله على الخروج من هذا الحال الذي وصفتيه في رسالتك، ومعذرة على التأخر لأسباب متعددة.

حقيقة من الصعب أن نؤكد أو ننفي وجود الاكتئاب السريري، وبالرغم من أنك ذكرت عددا من الأعراض التي تشترك عادة مع صورة الاكتئاب، وإن كان يغلب على ظني أنها ليست حالة من الاكتئاب، وإنما هي أقرب لأن تكون ردة فعل إنسانية نفسية طبيعية، وخاصة بعد أن هجرتي الهواية التي تحبينها من الكتابة والتأليف، فربما كلنا إذا اضطر الواحد منّا لترك الهواية التي يحبها، فمن الطبيعي أن يشعر ببعض الحزن أو الانزعاج.

كنت أحب أن أسمع منك أكثر عن طبيعة حياتك الأسرية والاجتماعية، فهناك احتمال كبير لعلاقة مشاعرك التي تشعرين بها الآن، أن لها علاقة بتفاصيل حياتك الشخصية والمعيشية، ومنها مثلا أنك تعيشين في مجتمع غير مجتمعك الأم، فهناك الفروق الثقافية والاجتماعية وربما غيرها الكثير، مما يجعلك تشعرين بعدم الراحة في هذا المجتمع، وكذلك كنت أحب أن أسمع منك عن علاقاتك الاجتماعية والصداقات، فهي أيضا يمكن أن تبرر ما تمرّين به من حالة نفسية.

أنصحك بالعودة للنشاط الذي تحبين من الكتابة والتأليف، وبالرغم من ضرورة الدراسة وضغط الوقت، فبعض الأنشطة التي تريح الطالب هي ليست مضيعة للوقت، بل على العكس ستشعرين بالنشاط والحيوية، مما ينعكس إيجابيا على دراستك وتحصيلك العلمي، ولا شك أن نمط الحياة الصحي يمكن أن يعينك كثيرا على استعادة نشاطك وحيويتك في الحياة، ومن هذا مثلا نظام التغذية الصحي، وساعات النوم المناسبة، والأهمية الكبيرة للنشاط الرياضي، والذي هو -على فكرة- من مضادات الاكتئاب، فاحرصي على الرياضة، وإذا لم تتمكني من التغيير المطلوب من نفسك، فيمكنك استشارة الأخصائية في الجامعة، حيث يمكنها أن تجري معك عدد من الجلسات الإرشادية النفسية، مما يساعدك على تحقيق التغيير المطلوب.

أرجو أن يكون في هذا ما يفيد، ووفقك الله ..



شاركنا تقييمك




اقرأ ايضا

- سؤال وجواب | أصبت بنوبة هلع بعد التدخين، ما علاقة ذلك؟
- سؤال وجواب | تدخين المعسّل والشيشة وممارسة العادة السرية، هل تؤثر على خلايا المخ؟
- سؤال وجواب | احمرار ما بين الفخذين والحكة المستمرة. هل من علاج؟
- سؤال وجواب | إذا كان له دين يرجو وفاءه وعليه كفارات أيمان فهل يجزئه الصوم أم يلزمه الإطعام ؟
- سؤال وجواب | مسائل حول تطهير الثوب المتنجس
- سؤال وجواب | صب الماء على أرضية الحمام هل يكفي في تطهيرها من النجاسة
- سؤال وجواب | أصبت بالاكتئاب بعد وعكة صحية أقعدتني بالبيت، فما الحل؟
- سؤال وجواب | أعاني من إفراز اللعاب ليلا لحد السيلان . ما سببه وعلاجه؟
- سؤال وجواب | بعد إصابتي بمرض في المعدة صرت أخاف من الموت والإصابة بالسرطان.
- سؤال وجواب | إذا قررت السفر أو حتى خرجت للدوام أخاف من الموت! فهل من علاج؟
- سؤال وجواب | تفسير قوله تعالى: وَاللَّهُ لَا يَسْتَحْيِي مِنَ الْحَقِّ
- سؤال وجواب | لم تعرف علامات البلوغ فأفطرت رمضان جهلاً
- سؤال وجواب | كيف يُسْلِم الأخرس والألثغ ؟
- سؤال وجواب | هل أفكار الوسواس القهري تتحول من فكرة إلى أخرى؟
- سؤال وجواب | معنى السيلوليت والعوامل المسببة له وكيفية التخلص منه
 
شاركنا رأيك بالموضوع
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا


أقسام سؤال و جواب . كوم عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 2024/09/24




كلمات بحث جوجل