السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته أنا طالبة، عمري 17سنة، من الجزائر، مقبلة على اجتياز شهادة البكالوريا هذه السنة إن شاء الله ، لقد كنت متميزة طيلة مشواري الدراسي، وأتحصل على المراتب الأولى، لكني وبعد اجتيازي لامتحان شهادة التعليم المتوسط (الإعدادي)، وتحصلي على المرتبة الأولى في بلديتي وانتقالي إلى الثانوية انخفض مستواي الدراسي كثيرا، كما أنني لم أعد كسابق عهدي أدرس بجد وباستمرار، بل انخفض معدل دراستي كثيرا، لكني وبالرغم من هذا لم ينخفض معدلي كثيرا، بل انخفض من 18إلى 15 و16أحيانا.

إلا أنه وهذا العام عام البكالوريا تحديدا انخفض مستواي كثيرا حيث إن معدلي للفصل الأول كان 14 رغم أني كنت أتوقع الأفضل؛ لأني كنت أحس أني درست جيدا.

كما لا أنسى أنني في فترة الامتحانات، وخصوصا أثناء الامتحان لا أتمكن من الإجابة على الأسئلة رغم أني أعلم معظم الإجابات، وأصاب بخمول شديد يمنعني من الإجابة.

سؤالي هو: ما سبب هذه الحالة؟ وكيف أتخلص منها؟ أيضا هل يمكنني العودة إلى سابق عهدي والتمكن من الحصول على المراتب الأولى؟ لأني أحيانا أحس بالعجز وبأن هذا الطموح بات مستحيلا.

أرجو مساعدتي وخصوصا أني مقبلة على امتحان مصيري البكالوريا، وأطمح للحصول على معدل مرتفع يمكنني من تحقيق أهدافي.

أخيرا بارك الله فيكم، وجزاكم عنا خير الجزاء...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فنشكركم لتواصلكم معنا وثقتكم بموقعنا، كما نشيد باهتمامك بدراستك، وحرصك على التفوق في البكالوريا، والهمة العالية التي تتمتعين بها، ونرجو أن تقودك إلى هذا التفوق إن شاء الله ، وقد أرشد النبي صلى الله عليه وسلم المسلم والمسلمة إلى الاستعانة بالله تعالى، والتوكل عليه بعد بذل الأسباب المشروعة، وهي هنا اهتمامك واستذكارك لدروسك جيدا، فعن أبي هريرة ـ رضي اللَّه عنه ـ قال: قال رسولُ اللَّه ـ صَلّى الله ُ عَلَيْهِ وسَلَّم ـ: «المُؤمِن الْقَوِيُّ خيرٌ وَأَحبُّ إِلى اللَّهِ مِنَ المُؤْمِنِ الضَّعِيفِ وفي كُلٍّ خيْرٌ، احْرِصْ عَلَى مَا ينْفَعُكَ، واسْتَعِنْ بِاللَّهِ وَلاَ تَعْجَزْ، وإنْ أصابَك شيءٌ فلاَ تقلْ: لَوْ أَنِّي فَعلْتُ كانَ كَذَا وَكذَا، وَلَكِنْ قُلْ: قدَّرَ اللَّهُ، ومَا شَاءَ فَعَلَ، فَإِنَّ لَوْ تَفْتَحُ عَمَلَ الشَّيْطَان".

رواه مسلم.

فهذا الحديث فيه مفتاح عظيم من مفاتيح النجاح، وهو مفتاح التفاؤل مع العمل، وعدم التشاؤم الذي يؤدي إلى القلق التوقعي، ويقع الإنسان تحت تأثير الأفكار السلبية التي تهبط من معنوياته، وتصور له أنه لن ينجح أو أن الأسئلة صعبة، وهذا -ربما- هو الذي يحصل معك، وهو جواب سؤالك: ما سبب هذه الحالة؟ أما كيفية التخلص منها، فأول أمر هو الوعي بهذه الحقيقة الواردة في الحديث الشريف، وهي أن نبذل الجهد مع التوكل على الله والتفاؤل، ولو حصل قصور أو تدنى المستوى الدراسي فلا داعي للوم الذات والتحسر على ما فات، وإنما نعيد المحاولة مرة أخرى بجد واجتهاد.

نعم نحن نتفهم مشاعر طلاب وطالبات البكالوريا في قاعة الامتحانات، حيث تتسابق الأفكار إلى أذهانهم ويعلقون على مستواهم في النتيجة آمالا واسعة، وبالمقابل يحصل قلق من احتمال الفشل أو تدني مستوى النتائج.

لذلك احرصي على عدم التفكير في نتيجة الامتحان، وإنما فكري في كيفية الإجابة على الأسئلة وأنت داخل قاعة الامتحان، وسوف يجعل الله لك فرجا ومخرجا.

الأمر الثاني: دماغك يصدق الرسائل التي تصله منك، فإن وصلته الرسالة: سوف أكون متفوقة فإنه يهيئ نفسه لذلك، ويشعر بالتفاؤل والاطمئنان، وإن وصلته الرسالة: سوف أفشل! فسوف يهيئ نفسه لذلك، ويبدأ بإرسال الإشارات إلى الجهاز العصبي للتقليل من هرمونات الشعور بالرضى والسعادة، والاتجاه نحو الخمول والكسل! وربما أرسل إشارته لإفراز المزيد من هرمون الادرينالين لمزيد من التحفز والقلق، لذلك يمكنك أن تلعبي على هذا الوتر مع الدماغ.

نسأل الله أن ييسر أمرك، وأن يشرح صدرك، وأن يهديك سواء السبيل..