السلام عليكم.

أعاني من الكسل والخمول، فلا أحب أعمال البيت ولا أي عمل فيه جهد، ودائماً غرفتي غير منظمة رغم توبيخي من أمي، وما زاد الطين بلة هو أنني ذهبت إلى أوروبا لأجد نفسي وحيدةً في ظروف صعبة، لا أستطيع طهي الطعام لنفسي، لا لأني لا أجيد الطهي، لكن لكسلي، وكذلك التنظيف.

إلخ.

فبماذا تنصحونني؟ وجزاكم الله ألف خير...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

لابد للإنسان أن تكون له الدافعية، وأن يبني في نفسه الإرادة من أجل أن يكون فعالاً ومفيداً لنفسه ولمجتمعه، وبذلك تكون عمارة الأرض، وأرجو اتباع الآتي: 1- الإكثار من الدعاء المأثور مع التيقن بالإجابة: (الله م إني أعوذ بك من الهم والحزن، وأعوذ بك من العجز والكسل، وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال).

2- عدم تأجيل عمل اليوم إلى الغد بصورةٍ مطلقة، ويمكن أن يتم ذلك بوضع وكتابة برامج يومية في الصباح تكون ملزمة التطبيق.

3- ممارسة الرياضة بالتدرج.

4- السعي للإيثار ومساعدة الآخرين.

5- تناول أحد الأدوية المحسنة للمزاج والدافعية، وأفضلها الدواء الذي يُعرف باسم بروزاك، بمعدل كبسولة واحدة في اليوم لمدة ستة أشهر.

وبالله التوفيق..