السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكلتي: تتجلى في تراجع مستواي الدراسي، أنا الآن في المرحلة الثانوية.

أرجو الإفادة فقد أرقتني هذه المشكلة، وأتمنى أن يكون الرد طويلا، وجزاكم الله خيرا...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

شكراً لك على التواصل معنا، وعلى الكتابة إلينا على هذا الموقع.

يا ترى ما هو برأيك سبب هذا التراجع الدراسي الذي تتحدث عنه؟ لا شك أن له أسبابا، فالحياة كلها أسباب ومسببات، وما لم نتعرف على السبب فقد لا نتمكن من تصحيح الحال، وأنت خير من يعرف هذا ويقوم بالتصحيح المطلوب.

لا أدري لماذا عندي شعور أن من أهم أسباب هذا التراجع هو تراجع الدراسة والمذاكرة؟ ومن تجربتي: إن من أهم أسباب قلة الدراسة عند الشباب هو الانشغال مع الأصدقاء بأمور كثيرة أو الانشغال بوسائل التواصل الاجتماعي كالإنترنت والفيس بوك وغيرهما.

لقد أصبحت مشكلة التعامل مع النت ومع وسائل التواصل الاجتماعي مشكلة عند الكثير من الناس، وهناك الآن حديث جديّ عن "إدمان النت" و"إدمان البلاك بيري" وغيرهما من هذه الوسائل، وهناك أيضا مراكز متخصصة لعلاج هذا الإدمان، والذي يدخل تحت مسمى "السلوك الإدماني".

ربما أهم نقطة في قضية إدمان النت ليس كيف تترك النت، وإنما ما هي الأعمال التي ستقوم بها عندما لا تكون على النت، أي ما هي البدائل؟ طالما لا يوجد عندك شيء مغري يشجعك على قضاء بعض الوقت معه كالدراسة مثلا، فلماذا تترك جهاز الكمبيوتر؟ ولماذا تهجر النت أو البلي ستيشن؟ طالما لا يوجد عندك بديل، فهذا أفضل من الجلوس هكذا تنظر في فضاء السماء.

فإذا حدد أولا ما هي الأعمال؟ والأفضل ما هو العمل الذي تريد القيام به، عندما تتاح لك فسحة من الوقت؟ هل هي الدراسة؟ وأي مادة وأي كتاب يا ترى، وأي فصل من هذا الكتاب.؟ فعندما تحدد ما هو مطلوب منك؟ ما هو العمل الذي تريد أن تجلس عليه ساعة أو ساعتين؟ قد يسهل عندها ترك الكمبيوتر، والتفرغ لهذه الدراسة.

وطبعا هناك أمور أخرى كثيرة يمكنك القيام بها للتخفيف من الانشغال بهذه الأدوات، وأذكر منها على سبيل المثال، لا الحصر: • أغلق الجهاز وضعه بعيدا عنك.

• أعطِ الجهاز لأحد أفراد أسرتك، واطلب منهم أن لا يعطوك إياه إلا بعد ساعتين مثلا أو أكثر.

• اترك الجهاز في البيت، وحاول أن تدرس وتنهي أعمالك في مكتبة المدرسة مثلا أو المكتبة العامة.

• حدد وقتا لاستعمال النت، بحيث أنك بعد ساعة مثلا تطفئ الجهاز، أي لا تنقطع كليا عنه، وإنما حدد وقتا مخصصا.

• ادرس مع صديق لك، بحيث تلتزم بالجلوس معه طوال مدة الدراسة.

• خصص يوما في الأسبوع لا تستعمل فيه الكمبيوتر، وإذا استطعت يمكن أن تجعلها ليومين.

• حدد وقتا في المساء كآخر ساعة تستعمل فيه الجهاز، فمثلا لا استعمال بعد الساعة 8 مساء.

• حدد وقتا في أثناء النهار بلا جهاز، مثلا بين الساعة 12 ظهرا و8 مساء، بحيث تكافئ نفسك على الدراسة باستعماله بعد هذه الساعة.

وهكذا ترى أن هناك وسائل كثيرة يمكنك من خلالها أن تنظم أمور حياتك، بحيث تسيطر على ظروفك ولا تجعل "ظروفك" تتحكم بك وإنما أنت تتحكم بها، وربما العنصر الأساسي في نجاح هذه الإجراءات هو صدق العزيمة، واتخاذ الأسباب، وكما يقول تعالى في موقف مشابه عن مدى استعداد الإنسان للقيام بعمل ما يحتاج صبرا وعزيمة، "ولو أرادوا الخروج لأعدوا له عدة".

أرجو منك الآن، وبعد قراءة جوابي هذا أن تطفئ الجهاز، ولا تعود إليه إلا بعد ساعتين من الآن، وسترى كيف يمكن علاج مشكلة تراجع مستواك الدراسي، وبنفسك ودون مساعدة من أحد، ولكن لابد من اتخاذ الخطوات البسيطة هذه.

ولن نطيل الردّ أكثر من هذا كي تستغل الوقت للدراسة والمذاكرة.

وفقك الله ويسر لك..