الصبر مهم جدا في هذه الحياة، ومن أهم سبلها الإيمان بالله.

ونصائح إيمانية أخرى، ونحن نسعى للاجتهاد فيها بإذن الله.

ولكن أريد وسائل عملية كالتمارين الرياضية مثلا، أو أفعالا أخرى..

الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعد: فمن أعظم الوسائل العملية المعينة على الصبر: الصوم، فقد قال النبي صلى الله عليه وسلم: والصوم نصف الصبر.

رواه أحمد وغيره، وصححه الأرنؤوط.والاجتهاد في الطاعات كلها، مما يعود النفس على الصبر والاحتمال، مع توطين النفس على تحمل المكاره، والعلم بأن اختيار الله للعبد خير من اختيار العبد لنفسه، واستحضار أن المصائب مكفرات للذنوب، ماحيات للخطايا بإذن الله.

واستحضار ما في الصبر من الأجر العظيم، والثواب الجسيم.

وننصحك لمزيد الفائدة حول هذا الموضوع، بمطالعة كتاب: عدة الصابرين، للمحقق ابن القيم رحمه الله .والله أعلم..