السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أختي، تعاني دائماً من الإرهاق والتعب، ونشر في الجسم، ودائما تميل إلى النوم.

أجرت بعض التحاليل والكشوفات، وتم تشخيص الحالة على أنها أنيميا، ما الذي يجب أن تتبعه في يومها بعيدا عن العلاج؟ علماً أن عمرها 21 عام.

وجزاكم الله خيرا.
.
.

بسم الله الرحمن الرحيم

الأخ الفاضل/ Ahmed حفظه الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: فتتسبب الأنيميا -وهي ضعف تركيز الهيموجلبين في الدم- في ضعف الجسم، والإحساس بالخمول والإرهاق، وضعف الشهية، وكثرة النوم، مما يفاقم الأعراض بالتدريج.

وبالطبع العلاج الأمثل للأنيميا أولا هو معرفة نوعها ومسبباتها، فهناك: ما هو متعلق بالتغذية كنقص الحديد، وهناك: ما يحدث بسبب فقدان الدم مثل من يعانين من الدورة الكثيفة والمطولة، ومنها: ما هو متعلق بمشاكل عضوية، لذا لا بد من مراجعة طبيب، وعمل الفحوصات اللازمة للوصول إلى أسباب المشكلة، ومن ثم علاجها.

وإذا ما كان هناك سبب عضوي فقد يتسبب هذا المرض في الأنيميا، وفي الخمول كعرض للمشكلة، لذا الفحوصات تساعد في حل هذه المشكلة، ومعرفة السبب وعلاجه، وكذلك علاج الأنيميا بإعطاء العلاج المناسب، والذي قد يكون في صورة عقار الحديد، أو بعض الفيتامينات.

كما أنه لا بد من التركيز على التغذية، وتناول الغذاء المتوازن، والذي يحتوي على التغذية السليمة، وبخاصة اللحوم الحمراء والفواكه والخضروات والبقوليات، وتغيير نمط الحياة بالإكثار من تناول المياه، وممارسة الرياضة، والمتابعة الدورية مع الطبيب المعالج.
.