السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قمت بطلب المشد الحراري (مشد كيم)، وصلني المشد، ولكنني سمعت بأنه ضار.

سؤالي لكم: هل يفيد هذا المشد في المشي، وهل يمكن أن يزيل الكرش؟ وهل شرب الزنجبيل والكمون قبل المشي له فوائد؟ وشكراً لكم...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

هذه الوسائل يمكن أن تساعد، لكن لا يجب الإكثار من استخدامها؛ لأن الضغط على البطن لفترة طويلة يمكن أن يسبب بعض المشاكل لبعض الأشخاص، مثل من يعانون من الارتجاع المريئي، أو مشاكل الجهاز التنفسي، واستخدامها تحت إشراف متخصصة يمكن أن يساعد أكثر.

أما تناول الزنجبيل، والكمون، وغيره، فله دور في حرق الدهون، لكنه بالطبع لا يقوم بكل شيء، فلا بد من تقليل السعرات الحرارية المتناولة، وممارسة الرياضة المناسبة.

والله الموفق..