السلام عليكم أعاني من تقلصات شديدة، وشعور دائم بالانتفاخ مع عدم راحة في فم المعدة عند الصباح بالذات، وبعد الإفطار، وأسمع أصواتا بشكل شبه دائم في منطقة القولون والبطن، أرتاح قليلا عند الابتعاد عن الشاي المغلي والشاي الأخضر والنسكافيه الخام، لكن حالة التقلصات وكأنها تجريح في بطني من داخل تلازمني منذ الصغر.

ذهبت لأكثر من دكتور، وعملت تحاليل كشفت أن عندي أنيميا، وإمساك نتيجة لأطعمة غير مهضومة، مشكلتي بدأت منذ سنين مع دخولي الحمام بكثرة بسبب الإمساك في البداية، أما الآن فعند شربي لمشروبات ساخنة أضطر لدخول الحمام أكثر من مرة بشكل غير اعتيادي، تقلصات وإسهال، أو عند أكلي وجبة عادية مثل الآخرين لكن أكثر من احتياجي، وإذا شعرت بجوع خفيف أحس أحيانا بانتفاخ وأسمع أيضا أصواتا من بطني، أرجو المساعدة.

وجزاكم الله كل خير.
.
.

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

إن الأعراض التي تذكرينها من آلام بالبطن وغازات، وأصوات بالبطن، وعدم الانتظام بدخول الحمام تتماشى مع حالة القولون العصبي أو تشنج القولون، والقولون العصبي من الأمراض السليمة، وسببه الحساسية الزائدة في جدران الأمعاء، مما يؤدي لتقلصات شديدة وغازات، وآلام في البطن، ولا توجد أي إصابة عضوية في الجسم أو في الأمعاء، وتكون كل التحاليل والدراسات والفحوص سليمة، وتنتج الأعراض بسبب الغازات في البطن التي تسبب آلاما في البطن، وارتخاء عام، وأحيانا ضيق في النفس وتسرع بالقلب، وأحيانا يترافق مع إسهال أو إمساك، مع تغير عدد مرات التبرز وطبيعة البراز، وتزداد الأعراض عادة عند الشدة النفسية وكثرة التفكير والقلق.

ومن المواد المهيجة للقولون: - الثوم والبصل، والأطعمة الحارة كالفلفل والتوابل والشطة الحارة.

- التدخين وشرب المنبهات بكثرة كالشاي والقهوة.

- البقوليات الجافة كالحمص والعدس والفول.

- وبعض الخضار كالكرنب والملفوف.

- الأطعمة المقلية.

ومن الأطعمة المهدئة للقولون: - الكمون المطحون مع الطعام.

- البابونج.

- اليانسون.

- النعناع.

- الزنجبيل.

- الحلبة.

ومن الهام أيضا اتباع النصائح التالية بالنسبة للطعام: - عدم تناول وجبة كبيرة الحجم، وإنما وجبات صغيرة ومتعددة.

- عدم تناول السوائل أثناء الطعام وخاصة المشروبات الغازية.

- عدم النوم بعد الطعام مباشرة.

- ممارسة الرياضة بانتظام.

- وكذلك مما يساعد كثيرا الاسترخاء وراحة البال.

- والاعتياد على شرب الشاي الأخضر بالنعناع أو بالبابونج.

ومن الأدوية المساعدة: - الديسفلاتيل، حبة مرة إلى ثلاث مرات يوميا.

- والدوسباتالين، حبة مرة إلى ثلاث مرات يوميا.

والله الموفق.
.