السلام عليكم.

أعاني من كثرة الغازات بشكل كبير، ورائحة شديدة وإمساك، لكن ليس شديداً، هل صحيح أن للخضروات الخضراء سبباً في ذلك؟ وما هو العلاج؟ وما هي نوعية الأكل التي أتجنبها أو التي آكلها؟ وهل هذه هي أعراض القولون؟.

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فهناك أسباب عديدة للغازات في البطن: 1- دخول هواء زائد أثناء الأكل، ويحصل هذا عند التهام الأكل بسرعة وعدم مضغه جيداً وتكبير حجم اللقمة.

2- الإكثار من العصائر والماء أثناء الطعام، فيفضل أخذ الماء في نهاية الطعام.

3- بعض الحلوى والعلكة تحتوي على مادة السوربيتول التي تؤدي لزيادة الغازات.

4- تناول المشروبات الغازية.

5- الإكثار من الفواكه خاصة أثناء فترة الصيف.

6- بعض الناس الذين لا يتحملون الحليب يشكون من زيادة الغازات بعد تناولهم للحليب.

7- البقوليات غير المطبوخة جيداً.

8- كثرة إضافة ملح الطعام.

والله الموفق.
.