السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد، أنا أسهر من أجل دراستي بشكل يومي، فلاحظتُ أنّ عيني بدأت تتأثر من ذلك، وأخشى من الاسودادٍ تحت العين، فما نصيحتكم من أجل أن لا يحصل ذلك؟ أفيدوني أفادكم الله.

مع العلم أني لا أستطيع إلا أن أسهر وقت الامتحانات...

بسم الله الرحمن الرحيم

الأخت الفاضلة/ أسيل حفظها الله.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد، جميع أعضاء الجسم بحاجة إلى الراحة, ومن هذه الأعضاء العيون والبشرة والجلد, ووقت هذه الراحة لهذه الأعضاء هو الليل، فإن لم تنل هذه الأعضاء الراحة ظهرت الأعراض بشكل سواد تحت وحول العينين.

فالحل والعلاج الأمثل لها هو أخذ راحة إجبارية في وقتها الطبيعي ألا وهو الليل.

وهذا يغني عن الوصفات التي لا طائل منها.

فالنصيحة أيتها الأخت الفاضلة هو التوكل على الله وتنظيم وقت الدراسة لتكون في النهار، وعدم السهر الكثير حتى تتجنبي مشاكل كثيرة, وكذلك عدم تناول الأطعمة المالحة، وكذلك عدم الاستلقاء على الظهر كثيرا لأن ذلك يؤدي إلى تخزين السوائل في الجيوب وخصوصا أسفل العين.

وإن شاء الله بعد ذلك سوف يختفي السواد أو لن يحصل في الأصل.

وبالله التوفيق.