السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا أريد أن أسأل عن منتج أو عن وصفة لنضارة البشرة وإشراقها، فبشرتي عادية لكن يتركز الدهن بها على الجبين والأنف والذقن بنسبة قليلة، والحبوب دائما في هذه المنطقة.

أيضا بشرتي تفتقد للنضارة، فأنا أقوم بعمل مساج لها في الأسبوع مرتين أو ثلاث مرات، وأقوم بترطيبها قليلا، والمشكلة أني لم ألاحظ النضارة أو الإشراق على وجهي، يعني بشرتي باهتة، مع أني لا أستخدم الصابون بل أعمل لها سنفرة في الشهر مرة.

أريد منكم إعطائي وصفة أو كريما لنضارة البشرة وإشراقها.

وشكرا.
.
.

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الصحة العامة الجيدة والاهتمام بالتغذية الصحية؛ لا بد أن تحتوي على كمية مناسبة من البروتينات الحيوانية والفيتامينات والمعادن، وشرب كمية كافية من الماء يوميا، وممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية للجلد، وتجنب التوتر والقلق، وتجنب التعرض للعوامل البيئية الضارة مثل: التدخين، وأخذ قسط كاف من النوم يوميا؛ من الأمور المهمة للصحة العامة ولصحة ونضارة الجلد.

بالإضافة إلى تجنب التعرض إلى الشمس فترات طويلة، واستعمال كريم الحماية من الشمس صباحا يوميا، وترطيب الجلد باستمرار، وبالأخص بعد غسيل الوجه والاستحمام، ويمكنك استخدام كريم مقشر لتجديد خلايا البشرة، وتحفيز طبقة الكولاجين، وتقليل سمك طبقة الجلد السطحية، مثل: كريمات من مشتقات فيتامين مثل الـ (tretinoin cream or eluage cream)، أو استعمال الكريمات التي تحتوي على أحماض الفواكه، أو فيتامين (ج) مرة مساء يوميا.

وفقكم الله وحفظكم من كل سوء.
.