السلام عليكم أنا متزوج جديد، وزوجتي حامل في شهرها الثاني، والحمد لله سمعنا نبضات القلب، ولكن عند فحص الدم تبين أنها تعاني ضعفا في الدم حيث إن الحديد 9.4، ويجب إن يكون أقل شيء 11 حسب كلام الطبيبة، وهي الآن تأخذ حبة حديد يوميًا، وحبة حمض الفوليك.

أحاول البحث عن أطعمة تحتوي على الحديد دائمًا، ولكن المشكلة إنها تشعر بالإرهاق بأطرافها أحيانا مع تعب عام، هل هذا ناتج عن نقص الحديد؟ وما الحل برأيكم؟ جزاكم الله خيرا...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نعم يمكن سماع نبض الجنين في بداية الأسبوع السابع ( مع نهاية الشهر الثاني ) عن طريق الجهاز الخاص بذلك، ومن المهم العمل على متابعة الحمل بشكل دوري، وتسجيل كل الملاحظات والنتائج للعودة إليها وقت الحاجة، وذلك من خلال قياس الضغط والوزن وفحص عامل ريسس RH factor وفحص الزلال، ومتابعة عمل صورة الدم لمتابعة حالة فقر الدم، حيث إن نسبة 9.4 تشير إلى فقر دم واضح مع ضرورة متابعة الحمل بالسونار وفحص سكر الحمل في الأسبوع الـ 24؛ لأن متابعة الحمل أمر غاية في الأهمية.

والإرهاق المستمر له علاقة بفقر الدم، ويمكنها تناول كبسولتين من الحديد، وليس واحدة مع تناول البروتين الحيواني من اللحوم والدجاج والسمك المشوي والكبدة، وتناول الفواكه خصوصا ذات اللون الأسود، وتناول الخضروات المسلوقة والسلطات الخضراء والحبوب مثل: البرغل والشوفان وجريش القمح وشرب الماء والسوائل، والإقلال من الشاي لمنع الإمساك، ومن المهم تناول منتجات الألبان، وشرب المزيد من الحليب وتناول كبسولات فيتامين (د) الأسبوعية، وذلك لتقوية العظام وللتخفيف من حالة الإرهاق والتعب الذي تعاني منه الزوجة، ومن الضروري أيضا العمل على مساعدتها في أعمال المنزل، ولا تكلف ما لا تطيقه لتجنب التعرض لمشاكل الإجهاض، ولكن الحركة في المنزل والمشي عموما أمر ضروري للصحة العامة ولسلامة الجنين.

حفظكم الله من كل مكروه وسوء، ووفقكم لما فيه الخير،.