السلام عليكم.

ما هي نصائحكم للحامل في شهور حملها الأخيرة؟ وما هي الأعراض والآلام الطبيعية التي تكون في هذه الفترة؟.

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

قد تعاني الحامل من الكثير من الأعراض، منها : الشعور بالإجهاد، والدوخة، وآلام الظهر والأرجل ، ويسبب ضغط الجنين على المثانة كثرة التبول، وصعوبة إمساك البول، كما أن بعض الأمهات قد يعانين من ألم الأرجل والدوالي، أو زيادة حدة البواسير والإمساك، والشعور بالحموضة الزائدة في المعدة، وغيرها من الأعراض، كما أن الأم تمر بها الكثير من التغيرات النفسية، كالاستعداد للولادة، وجنس المولود.

تنصح الحامل بالمحافظة على الغذاء المتوازن، وتجنب الإجهاد وحمل الأشياء الثقيلة، وممارسة المشي بصورة مناسبة، كما عليها التسلح ببعض العلم عن إشارات الولادة والتغيرات التي تحدث قبل الولادة مباشرة.

بالنسبة للمعاشرة الزوجية: لا يوجد ما يمنع ذلك، ولكن يجب مراعاة صحة الحامل، وشعورها بالإجهاد ، كما أن على الزوج تقديم العون النفسي والعاطفي المناسب لهذه الفترة الهامة بالنسبة للأسرة.

والله الموفق.
.