السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا امرأة غير متزوجة أبلغ من العمر 48 عاماً، وأعاني منذ خمس سنوات من نزول إفرازات بنية قبل الدورة بثلاثة أيام تقريباً، ولا يترافق ذلك مع أي ألم، وهذه المشكلة تؤثر على صلاتي وصومي وتزعجني كثيراً، علماً بأني عملت سوناراً وراجعت طبيبات لعدة مرات ولا يوجد عندي أي مشكلة صحية ولله الحمد، فماذا أفعل؟! وجزاكم الله خيراً...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فإن الإفرازات البنية قبل الدورة لا تسبب مشاكل، وقد يكون ذلك من طبيعة دورتك، لكن هذه بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف هذه الإفرازات أو اختفائها بإذن الله : 1.

المشي والرياضة الخفيفة.

2.

الطعام الصحي المنتظم وخاصة قبل الدورة.

3.

الاستحمام بالماء الدافئ.

4.

عمل مساج للجزء الأسفل من البطن والأرداف باستخدام الزيوت كزيت الزيتون، خاصة قبل الدورة بأسبوع إلى أسبوعين.

أما بالنسبة لما يتعلق بحكم الكدرة قبل الدورة فراجعي: حكم الكدرة والصفرة قبل الدورة والله الموفق..