السلام عليكم.

عمري 20 سنة، ومشكلتي هي أن لدي رعشة في القدم وأحيانا في يدي وركبتي، ويظهر ذلك عند لمس قدمي في الصلاة أو عند جلوس أحد بجانبي ولمس ركبتي.

وشكرا...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

للرعشة أو Tremors أسباب عضوية، مثل: زيادة نشاط وظائف الغدة الدرقية، ولذلك من المهم فحص الهرمون المحفز للغدة الدرقية TSH، حيث إن زيادة النشاط في وظائف الغدة يؤدي إلى الرعشة، وتسارع نبض القلب.

وهناك أسباب موروثة من الآباء والأجداد، ويسمى ذلك: familial Tremors، وتظهر هذه الرعشة كلما تقدم الإنسان في العمر، وكلما تعرض الإنسان لحالة من التوتر والقلق، وترقب الامتحانات، والخوف أثناء المقابلات الوظيفية، أو الخوف أثناء التحدث في الجموع أو مع المسؤولين، أو عند اللمس من الآخرين.

كذلك هناك أسباب نفسية مثل: مرض القلق والتوتر Anxiety ، والخوف الاجتماعي أو الفوبيا phobia، ويحدث ذلك نتيجة حدوث اضطراب في مستوى أحد أهم الهرمونات الموصلة العصبية في الدماغ، وهو هرمون سيروتونين، وعند ضبط مستوى ذلك الهرمون بالأدوية تختفي الرعشة، ويختفي تسارع نبض القلب، ولا مانع من زيارة طبيب نفسي للبحث في سبب الرجفة ما إذا كان له علاقة بحالة من الخوف المرضي ومرض التوتر، أو أنه توتر عادي موروث، خصوصا إذا كانت الرعشة من صفات الأب والجد.

ومن المهم تجنب الإجهاد البدني الذي يؤدي إلى الرعشة، كذلك من المهم أخذ قسط كاف من النوم ليلا، وتناول كبسولات فيتامين D الأسبوعية جرعة

50000

وحدة دولية، ولا مانع من فحص فيتامين B12، وفي حال وجود نقص في ذلك الفيتامين يمكنك أخذ حقن فيتامين B12 حقنة واحدة شهريا جرعة 1 مج؛ حيث إن نقص فيتامين B12 قد يؤدي إلى الرعشة؟ ويمكنك تناول أقراص Inderal 10 mg مرتين في اليوم لعدة أيام، لحين تشخيص الحالة تشخيصا دقيقا، وهذه الحبوب تهدئ من نبض القلب، وتقلل من الرعشة.

وفقك الله لما فيه الخير..