بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نرحب بك في موقعنا.

عدم وجود الفعالية الفكرية والاستمتاع بالمقدرات المعرفية بالرغم من سلامة الإنسان يكون سببها الوسوسة في كثير من الأحيان، كما أن الشكوك الظنانية قد تجعل الإنسان يُفكِّر بالكيفية التي ذكرتَها، وفي بعض الأحيان يكون الأمر مجرد تكاسل.

فأنا أرى أن الجوانب الوسواسية لديك واضحة، الجوانب الشكوكية والظنانية أيضًا لديك واضحة، وهذه قد تكون هي السبب الرئيسي الذي جعلك بالفعل لا تثق في مقدراتك بالرغم من وجودها.

وأنا لا أقول لك أنك متوهم، الأمر ليس توهمًا، لكن الأمر هو وسواسي، والوسوسة دائمًا تجعلك تُفكّر أن مقدراتك محدودة، وأن مستوى أدائك منخفض، بالرغم من أن العكس يكون هو الصحيح.

أيها الفاضل الكريم: لا تقبل مثل هذا الفكر، هذا هو العلاج الرئيسي، لماذا تقبل لنفسك أن تكون شخصًا غير فعّال بالرغم من إمكاناتك العقلية الكبيرة والممتازة جدًّا؟ حقِّرْ هذا الوسواس، حطِّم هذا الوسواس، ولا تقبله، هذا مهمٌّ جدًّا.

والأمر الثاني هو: أن تبدأ بخطوات عملية تطبيقية، بأن تتفاعل مع الناس، أن تكون أكثر ثقة بالناس، أن تُحسن إدارة وقتك، أن تُمارس رياضة جماعية، أن تنضم لجمعيات شبابية، تعمل في المجال الثقافي أو المجال الدعوي أو المجال الخيري، هذه تطبيقات مهمَّة في الحياة، أرجو ألا تتهاون حيالها؛ لأنها هي التي تُساعدك -إن شاء الله - على العلاج.

أنا لا أحسّ بالفعل أنه لديك اكتئاب حقيقي، لكن – كما ذكرتُ لك – الجانب الوسواسي موجود، وهذا قد يتطلب أن تذهب إلى طبيب نفسي، هذه نصيحتي لك؛ لأن مضادات الوساوس – والتي أصلاً مضادات اكتئاب – تُساعد في مثل هذه الحالات، لكن نسبةً لعمرك لا ننصح أن تتناول أي نوع من الدواء دون إشراف طبي نفسي مباشر.

والحمدُ لله تعالى أنتَ أنعم الله عليك بحفظ القرآن، ويُعرف أن القرآن يزيد السِّعة الاستيعابية والفكرية والمعرفية عند الإنسان، هذا أمرٌ مفرغٌ منه، فتذكّر هذا، وضع لنفسك خارطة طريق واضحة لتنفِّذ ما هو مطلوب، حتى تكون -إن شاء الله تعالى- من الأشخاص الفعّالين والناجحين والمتميزين، ضع لنفسك برامج يومية تُدير من خلالها وقتك، تلزم نفسك حيال متطلباتك الأكاديمية، والمتطلبات الاجتماعية، ومتطلباتك التعبدية، والمتطلبات الترفيهية، كل شيء يجب أن تُعطيه حقَّه بصورة مرتَّبة ومنظَّمة، وبهذه الطريقة سوف يندفع الفكر -إن شاء الله - ليصبح أكثر انطلاقة.

مرة أخرى: أرجو أن تقابل الطبيب النفسي.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد..