سؤال و جواب . كوم

اخر المشاهدات
مواقعنا
الاكثر بحثاً

سؤال و جواب . كوم




سؤال وجواب | كيف أتخلص من القلق والتوتر؟

اقرأ ايضا

-
سؤال وجواب | مصاب بالذهان وأريد العلاج المناسب لحالتي.
- سؤال وجواب | سبل التغلب على المشاكل المنزلية لتحقيق النجاح
- سؤال وجواب | أشتكي من غضروف الفقرات، فما نصيحتكم؟
- سؤال وجواب | حديث وقصة
- سؤال وجواب | كيفية التعامل مع مرضى التأخر الذهني!
- سؤال وجواب | أعاني من الأمراض الذهانية وأتذكر الأحداث السابقة باستمرار، ما علاج ذلك؟
- سؤال وجواب | كيف نفسر التشابه بين الصلاة في الزرادشتية والإسلام؟!
- سؤال وجواب | كيف تكون الفتاة مثالا للفتاة الصالحة
- سؤال وجواب | والدتي تعتقد أن الجيران يتكلمون عنها والناس تراقبها، فكيف نعالجها؟
- سؤال وجواب | رجعة من طلق زوجته بعد الخلوة الصحيحة وقبل الوطء
- سؤال وجواب | ما علاج الاختلال الهرموني؟ وهل هو بسبب تكيس المبايض؟
- سؤال وجواب | كيف أقنع أخي بالذهاب للطبيب النفسي؟
- سؤال وجواب | أكلم نفسي كثيرا وليس لدي أصدقاء، فماذا أفعل؟
- سؤال وجواب | كيفية التعامل مع زوجة العم المؤذية لأهل أخيه
- سؤال وجواب | كيف أعمل على تقوية حصيلتي اللغوية؟
آخر تحديث منذ 5 يوم
- مشاهدة

السلام عليكم يا دكتور: أنا بفضل الله صحتي النفسية جيدة بشكل عام، لكن أحيانا في مواقف معينة كالمشاكل الكبيرة والصوت العالي، وعندما أشعر في مواقف معينة بأني تحت ضغط، أشعر بتوتر رهيب وقلق كبير، مثل زيادة ضربات القلب، واحمرار الوجه.

أحاول أن أتدرب على العلاج السلوكي باستمرار، ولكني أريد من حضرتك أن ترشح لي دواء معينا أستخدمه عندما أتعرض لمشاكل عارضة، كالتي في العمل، وعند فترة الامتحانات مثلا، وعند التجهيز للحديث أمام مجموعة كبيرة من الناس, لا أريد أن أشعر بهذا الكم من القلق غير المبرر في تلك المواقف، وأريد فقط دواء يساعد في العلاج السلوكي، وجزاك الله خيرا...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

ما تعاني منه فعلاً هو نوع من أنواع الرهاب الاجتماعي أو القلق الاجتماعي، وحسناً فعلت يا أخي الكريم بالتدريب على العلاج السلوكي، لأنه هو الأصل في علاج الرهاب الاجتماعي مع الأدوية، وإذا كنت تحتاج إلى دواء تستعمله عند اللزوم فقط لمعالجة أعراض القلق التي تحصل من زيادة في ضربات القلب واحمرار الوجه فالاندرال يكون هو الأفضل.

الاندرال من 20 إلى 40 مليجرام تستعمله قبل ساعة من هذه المواقف، ومع العلاجات السلوكية التي تتدرب عليها يا أخي الكريم، فإن شاء الله يختفي القلق والتوتر الذي يحصل عند هذه المواقف بالتدرج، حتى تعيش حياة طبيعية، وتستطيع أن تواجه هذه الأشياء بلا أعراض قلق وتوتر.

وفقك الله وسدد خطاك..



شاركنا تقييمك




اقرأ ايضا

- سؤال وجواب | أختي تعاني من هلاوس ووساوس شديدة، كيف أساعدها أرشدوني؟
- سؤال وجواب | صاحبة الدين والخلق لا تترك لسوء سمعة والدها
- سؤال وجواب | إزالة شبهة التعارض بين حديثين
- سؤال وجواب | ما هو الموقف من رفض الأم صلة العم ؟
- سؤال وجواب | كيف أعالج أمي، فقد ضاقت بي الدنيا.
- سؤال وجواب | هل الشعور بالإعياء والفشل التام ووجع في الركبتين بسبب الدواء أمر طبيعي؟
- سؤال وجواب | إرشادات لشاب يخشى غدر إخوانه وخاله
- سؤال وجواب | وجوب حسن الظن وسلامة القلوب لذوي الأرحام
- سؤال وجواب | تذكرك لأهمية الصلاة من الأسباب المهمة في محافظتك عليها.
- سؤال وجواب | كيف أجعل لحياتي معنى وهدفا عظيما؟
- سؤال وجواب | أهمية وضع أهداف محددة ومناسبة لتحقيق النجاح
- سؤال وجواب | زوجي ينظر إلى النساء في كل وقت نخرج فيه. فبماذا تنصحونني؟
- سؤال وجواب | شهادة المستأجر إذا كانت ستعيد الدكان المسلوب إلى مالكه
- سؤال وجواب | مصافحة وتقبيل غير المحارم
- سؤال وجواب | الكشف عند الصوفية ، وهل تصح الصلاة خلف من يدَّعِيهِ ؟
 
شاركنا رأيك بالموضوع
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا


أقسام سؤال و جواب . كوم عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 2024/09/23




كلمات بحث جوجل