سؤال و جواب . كوم

اخر المشاهدات
مواقعنا
الاكثر بحثاً

سؤال و جواب . كوم




سؤال وجواب | أجد صعوبة وتقطعا في النوم وكثرة التفكير، فما العلاج؟

اقرأ ايضا

-
سؤال وجواب | هل يجب عليّ إخبار أمي بأخطاء أخي أم أكتفي بنصحه؟
- سؤال وجواب | القول في الإعجاز العلمي للقرآن والسنة بكلام ظني
- سؤال وجواب | طريقة البيع هذه جائزة وليست من بيع الإنسان ما لا يملك
- سؤال وجواب | حكم ما وقع من اللص من متاع أثناء تلصصه
- سؤال وجواب | حكم بيع الأرض لسمسار قد يبيعها لليهود
- سؤال وجواب | هل للابن أن يأخذ من تركة أبيه بقدر ما زوج به إخوته في حياته؟
- سؤال وجواب | أريد زوجة صالحة منتقبة، وأمي تريدها غير منتقبة. فماذا أفعل؟
- سؤال وجواب | حكم بيع وهبة حسابات عشوائية بشرط استعمال الكود الخاص بالبائع
- سؤال وجواب | الإنفاق على الوالدين أم على الزوجة والأبناء
- سؤال وجواب | الاجتماع ليلة عاشوراء والمولد النبوي وليلة القدر
- سؤال وجواب | واجب المشتري إذا أعطاه البائع أكثر مما يريده دون علمه على سبيل الخطأ، واستهلكه
- سؤال وجواب | حكم من رجع في هبته
- سؤال وجواب | قد ينشغل الإنسان بجمع الأموال ويفقد أسرته وأولاده!
- سؤال وجواب | من شروط صحة الهبة لمن هم في حجر الشخص
- سؤال وجواب | أشعر بأعراض غريبة بعد معاناتي من التوتر والأدوية غير مجدية، أفيدوني
آخر تحديث منذ 5 يوم
- مشاهدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بدأت حالتي منذ أسبوع، حيث أحسست بآلام في الفخذ الأيمن، وكانت غير مستمرة، وبعد يومين بحثت عن السبب في الإنترنت، ووجدت أنها من أعراض سرطان البروستاتا.

فأصبت بعدها مباشرة بنوبة هلع وخوف وتعرق وزيادة في ضربات القلب، وكنت أمشي إلى آخر البيت وأعود مراراً وتكراراً بخطوات سريعة بعد قراءتي هذا الخبر، ثم هدأت نفسي قليلاً، وتوجهت إلى طوارئ المستشفى، وبعد عمل أشعة السونار وأخذ تحاليل البول والدم، والتأكد من كل هذا، وجدوا أني سليم ولا أعاني من أي شيء -ولله الحمد-.

بعد الحادثة بيومين بدأت أجد صعوبة شديدة وتقطع في النوم، ولا أنام إلا ثلاث أو أربع ساعات يومياً، بالإضافة إلى تعرق اليدين وكثرة التفكير، فذهبت إلى طبيب عام ووصف لي السبرالكس، ولكني لم أبدأ به حتى أستشير مختصا بالطب النفسي، ولم تتأثر حياتي الاجتماعية وذهابي إلى الأماكن العامة.

أرجو منكم تشخيص الحالة واقتراح خطة علاجية لي.

جزيتم خيراً...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أنت مررت بظرفٍ عابر، وهو هذا الخوف من سرطان البروستاتا، ومخاوفك طبعًا مخاوف لا مبرر لها، لا أساس لها، ولا علاقة لها بأي معلومات طبية صحيحة ورصينة، سرطان البروستات لا يأتي من هم في عمرك، وأن تقول أن من أعراض الألم بالفخذ: هذا بعد أن ينتشر المرض لدى كبار السن، وهذا ليس من الأعراض الرئيسية.

هذا الأمر حقيقة وسواسي وقلقي وتوتري، ولا أساس له من الصحة أبدًا، ولا يُلامس الواقع من قريب ولا من بعيد، فأرجو أن تزيل هذه الفكرة تمامًا عن خُلدك، ولا تذكرها للناس، حتى للأطباء، حتى لا يستغربوا ممَّا تقول.

فاطمئن -أيها الفاضل الكريم-.

الذي بك هو قلق المخاوف، ويظهر أنه لديك في الأصل شيء من الاستعداد لهذا النوع من القلق، لأن هذه الآلام التي أحسست بها في الفخذ - ومن ثمَّ بدأتَ في تأويلاتك الخاطئة - لن تحدث هذه التأويلات والأفكار الوسواسية إلَّا إذا كان في الأصل لديك شيء من الاستعداد للخوف وللقلق وللوسوسة.

اصرف نفسك عن هذا الأمر تمامًا.

اضطراب النوم هو اضطراب ظرفي، لأنك دخلت في حالة قلقية وسواسية، فالنوم حاجة بيولوجية طبيعية، ومَن هم في مثل عمرك يجب أن يناموا أفضل النوم.

أنا لا أراك محتاجًا لعقار سبرالكس مع احترامي الشديد للطبيب الذي وصفه لك، السبرالكس بالفعل دواء رائع جدًّا لعلاج القلق والخوف، لكن حالتك لا تستحق كل هذا العلاج، حالتك تستحق فقط أن تُغيّر من طريقة فكرك، وأن ترتبط بالواقع، وأن تحقّر هذه الفكرة، وأن تعيش حياتك بكل إيجابية، وأن تكون جادًّا في عملك، وتُكثر من التواصل الاجتماعي، وترفّه عن نفسك بما هو جميل وطيب، وتنظر إلى المستقبل بتفاؤل، وتكون عضوًا مهمًّا جدًّا في أسرتك، تكون شخصًا فعّالاً، تضيف إضافاتٍ طيبة وجميلة للأسرة من ناحية الأفكار والأفعال، وحتى الأمور المادية.

إذًا هذا الفكر السلبي المرضي يمكن أن يُزال، ويمكن أن يتمَّ استبداله بما هو أفضل، أن تعيش الحياة بصورة أكثر إيجابية كما ذكرتُ لك.

لتحسين النوم: من الضروري أن تمارس الرياضة، وأن تتجنب المُيقظات التي تحتوي على مادة الكافيين، كالشاي والقهوة والبيبسي والكولا، وأيضًا هناك أنواع من الشكولاتة قد تحتوي على الكافيين، وهذه مادة مُيقظة قد تؤدي إلى الأرق وعدم النوم أثناء الليل، فأرجو أن تتجنب تناول أيٍّ من هذه المكونات أو المشروبات في فترة المساء.

الرياضة مهمَّة جدًّا، الرياضة تُنعش الجسد وتحسّن النوم وتحسّن الصحة النفسية، وتزيل القلق والتوتر، وحتى المخاوف، فاجعلها جزءًا من حياتك.

ثبت وقت النوم ليلاً، وطبّق تمارين الاسترخاء، خاصة تمارين التنفّس التدرّجي، مرة في الصباح ومرة في الظهر، ومرة قبل النوم، وأذكار النوم مهمّة، لكن الإنسان يجب أن يذكرها ويتدبّرها ويتأمّلها، هذا مهمٌّ جدًّا.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وأسأل الله لك التوفيق والسداد، وأشكرك على الثقة في في موقعنا سؤال وجواب..



شاركنا تقييمك




اقرأ ايضا

- سؤال وجواب | أعطى زوجته الثانية بيوتا ومالا. الأحكام المترتبة
- سؤال وجواب | زواج المرأة من رجل أرضعت ولده
- سؤال وجواب | حكم صرف المال الحرام على الأم الفقيرة
- سؤال وجواب | يلزم رد المبلغ ما لم تأذن جهة العمل بالانتفاع به
- سؤال وجواب | أحببت فتاة عن طريق الفيس بوك وأريد الزواج بها، ولكنها ترفض!
- سؤال وجواب | الشك في الوضوء والصلاة ومسائل العقيدة وكيفية علاجه
- سؤال وجواب | هنيئا للأمين على مفقودات تالناس
- سؤال وجواب | كفل زوج أخته ولم يسدد فتحمل الدين فهل يطالب به أخته
- سؤال وجواب | هل يلزم مؤخر الصداق في حال الوفاة؟ وعلى من تكون نفقة الأولاد بعد وفاة أبيهم؟
- سؤال وجواب | حكم دفع الابن جزءا من تكاليف علاج أبيه إن كان دفعها كلها يجحف بماله
- سؤال وجواب | صداع مستمر ووخزات في الجسم، هل تحتاج مني مراجعة طبية؟
- سؤال وجواب | الرد على من زعم أن النبي عليه الصلاة والسلام خلق من نور
- سؤال وجواب | حكم الرجوع بالهدية
- سؤال وجواب | يُطلب التحري عن صاحب الأمانة حتى يغلب على الظن عدم وجوده
- سؤال وجواب | ما علاج النقط السوداء الموجودة على الأنف؟
 
شاركنا رأيك بالموضوع
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا


أقسام سؤال و جواب . كوم عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 2024/09/23




كلمات بحث جوجل