السلام عليكم تزوجت منذ10 أيام، وكنت طبيعياً في العلاقة الجنسية، ولم يكن هناك مشاكل، ولكن مؤخراً أصبحت أفكر كثيراً حيث حدث معي مرتين أني أثناء المعاشرة أفقد انتصابي، حتى إني أصبحت أثناء المعاشرة أفكر في أني سأفقد الانتصاب، ويحدث هذا قبل أن أستمني، وهذا أمر يسبب لي ضغطاً نفسياً وخوفاً من أن تكون عندي مشكلة.

ما نصيحتكم؟ جزاكم الله خيراً...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد.

أخِي: لا أعتقد أنه لديك أي مشكلة، قد يكون لديك بعض القلق أو أنك تراقب أداءك الجنسي رقابة لصيقة.

أخِي الكريم: لا تُراقب أداءك الجنسي رقابة لصيقة، وفي ذات الوقت لا تُدخل على نفسك أيّ أفكارٍ شرِّيرة أو أفكارٍ سلبية أثناء الجماع، بل على العكس تمامًا اجعل خيالك الجنسي خيالاً خصبًا، هذا يُساعد كثيرًا في استمرارية الانتصاب بصورة جيدة.

في ذات الوقت أريدك أن تُطبق بعض التمارين الاسترخائية، خاصة تمارين التنفس التدرجي، واحرص على ممارسة الرياضة، وعليك بالنوم المبكر، وعليك بالأذكار.

يُفضل – أيهَا الفضل الكريم – حتى يطمئن قلبك أن تُجري بعض الفحوصات العادية.

اذهب إلى المركز الصحي وتأكد من مستوى فيتامين (د)، هرمون الغدة الدرقية، فيتامين (ب12) وحتى هرمون الذكور يمكن أن تفحصه من أجل التأكد.

أنا أعرف أن كل شيءٍ سليم، لكن قطعًا حين تقوم بهذه الفحوصات وتتحقق من أن كل نتائجك سليمة، هذا في حد ذاته سيؤدي إلى دافع نفسي إيجابي جدًّا فيما يتعلق بالمعاشرة الزوجية.

باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد..