السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا شاب عمري 20 عام، لا أشرب الكحول -والحمد لله-، لكنني أدخن يوميا علبة ونصفا من الدخان، منذ 5 أيام أصيب جارنا بجلطة دماغية، وهو بالمشفى، وأفكر به كثيرا، وتأثرت بحالته، فأصابني منذ يومين تنميل في جميع أنحاء جسمي، وكان في رأسي أكثر.

كان التنميل أيضا في اليدين اليمنى واليسرى، والبطن والصدر، فذهبت للدكتور العام، قام بفحص السكري والضغط والكبد والطحال والكليتين والمثانة، وكانت النتائج سليمة، لكن الخدر لا زال موجودا، فما تشخيصكم لحالتي؟ أفيدوني مع الشكر...

بسم الله الرحمن الرحيم

الأخ الفاضل/ ahmad.

حفظه الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: ما حصل معك من تنميل في جميع أنحاء الجسم وخدرٍ: هو قلق، أعراض بدنية للقلق وللتوتر، وطبعًا كونها حصلت مع شخص قريب أو جارٍ فهذا انتقل إليك، إذًا هي أعراض قلق وتوتر، وطبعًا الفحوصات العضوية سليمة، لأنها مشكلة نفسية ولا تظهر من خلال الفحوصات.

أما بخصوص التدخين -أخي الكريم- فالتدخين مضر للرئة، مضر للقلب، مضر للأعصاب، ومضر للأشياء كثيرة، وما تُدخِّنه في اليوم كمية كبيرة، وأنت ما زلت صغير السِّن -يا ابني- ولذلك أنصحك نصيحة شديدة بأن تُوقف أو تتوقف عن التدخين، حتى وإن تطلب ذلك أن تُعالج نفسك، هناك الآن علاجات وعلى رأسها بدائل النيكوتين، إمَّا باللاصقات التي تُوضع على الجلد، أو بخاخ النيكوتين -وغير ذلك- كل هذه تُساعد في التوقف عن التدخين، وأيضًا هناك دواء جديد يُسمَّى (جامبكس) أيضًا يُساعد في الإقلاع عن التدخين.

فإذًا عليك بالإقلاع عن التدخين، ومحاولة الاسترخاء، وصرف النظر عن الأفكار بالتفكير في أشياء أخرى إيجابية، وأيضًا عليك برياضة المشي، فالمشي يؤدي إلى الاسترخاء، فقم بالمشي يوميًا لمدة نصف ساعة، كما عليك النوم المبكر، والتغذية السليمة، والمحافظة على الصلاة والدعاء وقراءة القرآن، كل هذا يؤدي إلى السكينة والطمأنينة وراحة البال.

وللفائدة راجع كيفية الإقلاع عن التدخين: ( - - - - ).

وفقك الله وسدد خطاك..