السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أعاني من حدوث بعض التقلصات والآلام في البطن بعد الأكل، وأشعر بحالة من الانتفاخ وكأن معدتي قد امتلأت عن آخرها، حتى لو أكلت كمية قليلة، ويأتيني التجشؤ باستمرار بعد الأكل، وأشعر في بعض الأحيان بضيق في التنفس وأحتاج إلى التقيؤ لكي أشعر بالراحة أو ممارسة بعض التمارين الرياضية كالمشي، وأشعر بألم في الجانب الأيسر والأيمن من الخلف، فما سبب ذلك، وما هو علاجه، وهل هذه الحالة تسبب وجود الكرش؟ وجزاكم الله خيراً...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فإن هذا ما يسمى بعسر الهضم (Dyspepsia)، وهو إما أن يكون ناجماً عن مرض من أمراض المعدة كالتهاب المعدة بالجرثومة الحلزونية، أو عرض لمرض آخر، مثل القرحة المعدية أو الإثني عشرية أو اضطراب في وظيفة المرارة، وغالباً ما يصاحب عسر الهضم الإمساك والإحساس بالانتفاخ كما هو الحال عندك.

ومن أهم الأسباب الأخرى للإصابة بعسر الهضم الإكثار من الأطعمة الدسمة والحارة، وإدخال الطعام على الطعام، والطعام الكثير في حجمه، وسرعة تناول الطعام، وذلك يؤثر على عدم اختلاط الطعام باللعاب بشكل جيد، وبالتالي لا يُمضغ الطعام جيداً مما يلقي عبئاً إضافياً على عاتق المعدة، وتناولك الطعام بين الوجبات الرئيسة يفسد شهيتك ولا يعطي معدتك فرصتها في الراحة الكافية، وإفراطك في تناول القهوة أو الشاي الثقيل يُحدث أثرا قابضاً ومهيجاً في غشاء المعدة، وبالتالي يقلل من تدفق العصارة التي تساعد على الهضم، ومن ثم يحدث عسر الهضم.

وكذلك أي التهاب في اللثة أو الأسنان أو اللوزتين أو الأنف يسبب عسر الهضم نتيجة ابتلاع المفرزات من هذا الالتهاب، وكذلك يلعب القلق وانشغال البال دوراً هاماً في حدوث عسر الهضم؛ إذ يعرقلان تدفق العصارة المعدية بشكل طبيعي.

ويكون علاج عسر الهضم بالحرص على أن يشمل طعامك الأطعمة التي تمنع الإمساك، وهي التي تحتوي على الفيتامينات والأملاح المعدنية، وكذلك مضغ الطعام جيداً، واحذر من ازدراده بالماء دون بلع جيد، واعتدل في تناول التوابل والأطعمة الحارة، واحرص على أن يكون البن معتدلاً في القهوة، ويكون الشاي خفيفاً.

وفي حال مراجعة الطبيب ولم يكن هناك شيء في الفحص الطبي فيمكن أن يصف لك بالإضافة إلى النصائح السابقة بعض الأدوية التي تساعد في هضم الأطعمة، مثل: (Spasmocanulase) (digestive enzymes)، والمهم الوقاية واتخاذ التدابير للوقاية من عسر الهضم.

وبالله التوفيق..