السلام عليكم أريد حلاً للغازات فهي تأتيني كل ساعة تقريبًا، وأتخلص منها بصعوبة بعض الأحيان، وبعد فترة قصيرة تعود، وحين أتوتر، فهي لا تفارقني وفي أغلب الأوقات أغادر المكان؛ لأنها سوف تخرج لا محالة أمام الناس، وتأتيني في الجامعة والمناسبات بشكل كبير جدًا، فمثلا حينما أُدعى لمناسبة فأنا أفكر كيف سأجتازها مع بطني، فتفكيري منصب على هذا الموضوع، وكثير من الأحيان أحقر الفكرة، ولكن لا جدوى، فتجدني قبل المناسبة أدخل للحمام أكثر من خمس مرات في الساعة، وحين تحين المناسبة تأتيني رغبة ملحة للذهاب للحمام.

علمًا أن لدي إسهال وإمساك متناوبان والأغلب إسهال...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

ما تشكو منه من أعراض يتماشى مع الإصابة بالقولون العصبي، أو تشنج القولون، والقولون العصبي هو من الأمراض السليمة، وسببه الحساسية الزائدة في جدران الأمعاء مما يؤدي لتقلصات شديدة، وغازات، وآلام في البطن، ولا توجد أي إصابة عضوية في الجسم، أو في الأمعاء، وتكون كل التحاليل والدراسات والفحوصات سليمة، وتنتج الأعراض بسبب الغازات في البطن التي تسبب آلامًا في البطن، وارتخاءً عامًا، وأحيانًا ضيقًا في النفس، وتسرعًا في القلب، وأحيانًا يترافق مع إسهال أو إمساك مع تغير عدد مرات التبرز، وطبيعة البراز.

ومن المواد المهيجة للقولون: - الثوم والبصل، والأطعمة الحارة: كالفلفل والتوابل والشطة الحارة، التدخين، وشرب المنبهات بكثرة كالشاي، والقهوة، والأشربة الغازية ( بيبسي، وسفن آب، وما شابه ).

- البقوليات الجافة كالحمص والعدس والفول، وبعض الخضار كالكرنب والملفوف، والأطعمة المقلية.

- ومن الأطعمة المهدئة للقولون: الكمون المطحون مع الطعام، البابونج، اليانسون، النعناع، الزنجبيل، الحلبة.

ومن الهام أيضا اتباع النصائح التالية بالنسبة للطعام: - عدم تناول وجبة كبيرة الحجم، وإنما وجبات صغيرة ومتعددة.

- عدم تناول السوائل أثناء الطعام، وخاصة المشروبات الغازية.

- عدم النوم بعد الطعام مباشرة.

- ممارسة الرياضة بانتظام.

- الاعتياد على شرب الشاي الأخضر بالنعناع، أو بالبابونج.

ومن الأدوية المساعدة: الديسفلاتيل حبة مرة إلى ثلاث مرات يوميًا.

والدوسباتالين حبة مرة الى ثلاث مرات يوميًا.

للفائدة يمكنك مطالعة الاستشارات التالية حول سلس الريح والتعامل الشرعي معه - - -.

والله الموفق..