السلام عليكم.

أشعر بألم في الصدر، الجانب الأيسر، يأتي أحياناً خفيفاً وأحياناً شديداً جداً، وفي أوقات مختلفة، ولا أعاني من توتر أو قلق، وعندي مرض (كرونز) في حالة خمول الآن...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الألم في محيط القفص الصدري هو ألم عضلات؛ نتيجة للاتكاء في الجلوس، ولا علاقة له بأمراض القلب، خصوصاً مع سن العشرينات، وقد يكون مرتبطاً أيضاً بضعف اللياقة البدنية وفقر الدم، ونقص الفيتامينات، مثل فيتامين D وفيتامين B12.

يمكن التغلب على تلك الآلام من خلال تناول كبسولات celebrex 200 mg المسكن مرتين في اليوم، مع تناول حبوب باسط للعضلات muscadol أو ميولجين myolgen ثلاث مرات في اليوم لمدة أسبوع، ثم عند الضرورة بعد ذلك، مع أهمية فحص صورة الدم، وفحص فيتامين D وفيتامين B12 وتناول العلاج حسب نتيجة التحليل.

مع أهمية التعود على الاستحمام بالماء البارد؛ لأنه ينشط الدورة الدموية، والاستحمام بالماء الساخن؛ لأنه يفك الشد العضلي ويساعد في علاج الألم، ويمكن البدء في الحمام الساخن ثم تبريد الماء بالتدريج، حتى يتأقلم جسمك مع الماء، وإنهاء الاستحمام بالحمام البارد، مع الحرص على ممارسة رياضة المشي، وأخذ قسط كاف من النوم، ولا قلق إن شاء الله.

وفقك الله لما فيه الخير..