السلام عليكم عمري 30 سنة، أنا بيضاء البشرة، ومنذ شهور بدأ الشحوب يظهر على وجهي بشدة، وبدأت بشرة وجهي بالاسمرار خصوصا الشفاه أصبحت داكنة جدا، وقد استخدمت المقشر ألينيون وأفوتين، لكن بدون فائدة شفتاي لا تتقشر من الأطراف أبدا، والأطراف هي الأكثر اسودادا، والتي أريد تفتيحها.

أما بالنسبة للهالات حول العينين: فأنا أعاني منها منذ سنوات.

ومشكلتي الثانية هي: خفة شعري الشديدة لدرجة أن هناك فراغات كبيرة من الأمام، كمية شعري بالكامل قليلة جدا، أشعر بالإحراج من إظهاره أمام الناس...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

بالنسبة لعلاج شحوب البشرة ولنضارتها، وكيفية الاهتمام بها، وتجنب أو تقليل العوامل الخارجية التي تؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة، وآثار التقدم في السن ومنها تصبغات البشرة عليك بالتالي: - الاهتمام بالصحة العامة الجيدة، والتأكد من عدم وجود أمراض أو مشكلات تؤثر عليها، مثل الأمراض المزمنة، وتجنب الحميات الغذائية غير الصحية، ونقص تناول البروتين في الوجبات، ونقص الحديد أو نقص عدد كرات الدم الحمراء، والأنيميا، وتناول بعض الأدوية، والتوتر والقلق وغير ذلك، وتدارك وعلاج أي من تلك المشكلات إن وجدت، -لا قدر الله -.

- الاهتمام بالتغذية الصحية (لا بد أن تحتوي على كمية مناسبة من البروتينات الحيوانية والفيتامينات، والمعادن وبالأخص التي تحتوي على فيتامين A مثل: الجزر، والسبانخ، والمشمش، وفيتامين C مثل: البرتقال، والفراولة، والطماطم) وشرب كمية كافية من الماء يومياً.

- الاهتمام بممارسة الرياضة؛ لتنشيط الدورة الدموية للجلد.

- تجنب التوتر والقلق، وأخذ قسط كاف من النوم يومياً من الأمور المهمة لصحة ونضارة الجلد، مع تجنب التعرض للعوامل البيئية الضارة مثل التدخين.

- غسل الوجه مرة صباحاً، ومرة مساء يوميًا، باستخدام منظف جلدي لطيف مناسب، لنوع بشرتك لتنظيف الوجه من الأوساخ والدهون.

- تجنب التعرض للشمس فترات طويلة، واستعمال كريم الحماية من الشمس صباحًا يوميًا، وترطيب الجلد باستمرار، وبالأخص بعد غسل الوجه والاستحمام.

بالنسبة لمشكلة الهالات واللون الداكن أسفل العيون: لا بد من التعرف على الأسباب والأمراض التي تؤدي لذلك؛ حتى نستطيع أن نعالج المشكلة بصورة فعالة، ومن أهم هذه الأسباب: • الإصابة بالإكزيما التابية.

• التحسس المتكرر حول العين والحكة.

• الاحتقان المتكرر للجيوب الأنفية، وهو من الأسباب المهمة؛ لأن الاحتقان في الجيوب الأنفية يقلل من رجوع الدم من خلال الأوردة.

• ضعف قوة الإبصار، وإجهاد العضلات المحيطة بالعين.

• الإجهاد البدني والنفسي، وعدم أخذ قسطٍ كافٍ من النوم، والتدخين، والتعرض المستمر للشمس.

• العامل الوراثي (هناك بعض العائلات التي تعاني الهالات السوداء بصورة وراثية).

بالنسبة للعلاج فلا بد أولاً: من علاج أي من المشكلات المذكورة -سابقًا- إن وجدت.

ثانياً: المعلومات التي تم ذكرها لنضارة البشرة مفيدة أيضا في مشكلة الهالات واللون الداكن أسفل العين.

وبالإضافة إلى ذلك يوجد الكثير من الكريمات التي تعالج الهالات السوداء مثل: Bi-White Reveal (anti-dark circle whitening corrective eye care),or power C or premium eye care or instant lift patches and vitamin c bright eyes, etc، ويمكن استعمال أحد هذه المستحضرات المذكورة مرة واحدة مساءً يوميًا أو مرتين يوميًا حسب النوع المستخدم، والتعليمات المرفقة معه وذلك لمدة من شهر إلى 3 أشهر، ويفضل أن يكون ذلك تحت الإشراف الطبي.

بالنسبة للون الداكن حول الفم: يجب التأكد إن كان ظهور هذا اللون غير مصحوب، أو مسبوق بالتهاب أو إكزيما بالشفتين، والمنطقة المحيطة بها، وإن وجد ذلك فلا بد من العلاج بشكل فعال.

ومن النصائح المهمة التي يجب اتباعها -أيضاً- في علاج هذه المشكلة: تجنب تلامس هذه المنطقة مع المواد المثيرة مثل: رغوة معجون الأسنان، وكذلك بعض الفواكه الحمضية، ويفضل تقطيعها إلى قطع صغيرة ووضعها بالفم مباشرة بواسطة شوكة، وتجنب قضمها، وأيضاً من المهم تجنب التلامس مع اللعاب باستمرار، وبالأخص إذا كانت تعاني من عادة عض أو ملامسة الشفتين باللسان؛ لأن هذا يؤدي إلى بلل المنطقة، ثم جفافها بصورة متكررة؛ وبالإضافة إلى ذلك يمكن استعمال كريم الاربيتين المبيض مرة واحدة مساءً يوميًا لمدة تتراوح من شهر إلى شهرين على حسب النتيجة.

وأخيرا بالنسبة لمشكلة الشعر؛ يجب التأكد من عدم وجود صلع وراثي أو إصابتك بأي من الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر بشكل مستمر، مثل: أمراض الغدة الدرقية، الحميات الغذائية غير الصحية، ونقص تناول البروتين في الوجبات، ونقص الحديد أو نقص عدد كرات الدم الحمراء، والأنيميا، وتناول بعض الأدوية، والتوتر والقلق، وعلاج وتدارك أي مشكلات إن وجدت –لا قدر الله - على أن يتم ذلك بواسطة الطبيب المعالج ويقوم بوصف العلاج المناسب بعد تقييم الحالة والتأكد من التشخيص.

وفقك الله وحفظك من كل سوء..