السلام عليكم أنا بعمر 43 سنة، أعاني من التهاب المفاصل، وأحس بثقل بالشق الأيسر لجسمي، من الرأس لأخمص القدمين، ولأكثر من سنة وأنا أبحث عن الأعشاب الطبية والتعديل في الغذاء...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

لم تذكري يا أختنا ما هو نوع التهاب المفاصل الذي تعانين منه؟ وما إذا إن كنت تتابعين مع اختصاصي أمراض المفاصل، لأن العلاج بالأعشاب والغذاء يكون مكملاً للعلاج بالأدوية؟ هناك مواقع عديدة يمكنك الرجوع إليها للعلاج بالأعشاب، وبشكل عام من الناحية الغذائية فإنه ينصح المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل بشكل عام بتجنب اللحوم الحمراء والإكثار من السمك: وأن يتناول المريض وجبتين إلى ثلاث وجبات من السمك أسبوعياً، وتنقيص الوزن إن كان هناك زيادة في الوزن، والمحافظة على تحريك المفاصل وحركات تمديد المفاصل، والمشي إن أمكن إن لم يكن يترافق مع الألم.

من ناحية أخرى: ينصح مرضى التهاب المفاصل بتناول omega 3 fatty acid فهو يساعد على التخفيف من التهاب المفاصل، وأخذ قسط كاف من النوم والراحة عندما يكون هناك التهاب زائد في المفاصل.

من الأعشاب التي تفيد -بإذن الله - الزنجبيل والقراص وبذور الكتان.

نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة..