السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

اسمي هاني عمري 14 سنة، أحبيت أن أستفسر عن طولي، فطولي 164، وعمري 14 وثلاثة أشهر، كم من المتوقع أن يكون طولي بعد توقف نموي وطول أبي 172وطول أمي 158، وكثيراً من الناس يقولون وراثة، لكن ولد عمتي طوله 185 وأبوه 176 وأمه 160 وإخوانه كذلك -ما شاء الله -.

أحببت طرح سؤال: هل لعب الحديد له دور في قصر القامة؟ ولكم جزيل الشكر...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

العوامل الوراثية تلعب دوراً كبيراً في تحديد طول الإنسان، مثل باقي الصفات التي نرثها من أمهاتنا وآبائنا، وفي المتوسط يكون طول الأبناء بين طول الأم والأب، إلا أنه في كثير من الأحيان نجد أن بعض الأبناء أطول من آبائهم أو إحدى البنات أطول من أمها! هناك أيضاً عوامل إضافية، منها وجود الأمراض المزمنة، أو سوء التغذية أثناء النمو، واستخدام بعض الأدوية، مثل الكورتيزون، أو نقص هرمون النمو في فترة النمو أو اضطراب في الهرمونات، مثل زيادة إفراز هرمون النمو في فترة النمو إلا أن العوامل الوراثية في الحالة الطبيعية لها الدور الكبير في تحديد طول الإنسان.

بالنسبة للذكور فإن النمو في الطول يمكن أن يستمر إلى سن 21 إلا أنه يكون بشكل بطيء بعد سن 18، وبالنسبة لك فإن طولك مناسب جداً في مثل سنك، وبالنسبة لطول والديك وحسب منحنيات النمو، فإن طولك عندما تصل إلى سن 20 سنة هو 172-173 سم.

أما بالنسبة للعب الحديد فهناك دراسات متعددة أثبتت أن لعب الحديد لا يقلل من زيادة الطول الطبيعية.

وبالله التوفيق..