السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أشكر جميع القائمين على هذا الموقع الجميل المفيد للجميع، وأرجو أن أجد حلا لمشكلتي.

أنا طالب جامعي عمري 21 سنة، لي فترة أعاني من عدم التركيز والتشتت وأحس بأني لست مثلما كنت من قبل، فأحس أن فيّ شيئا ناقصا، أشعر بألم بسيط في دماغي، أعاني من بعض الأحيان من اضطراب في النوم، ولكن ليس كثيرا، أشعر عندما أجلس مع أصدقائي أو أهلي أني غير واع أو غير مركز مع كلامهم، وفي المسجد في صلاة الجمعة أشعر بعدم التركيز مع الإمام، وعندما أصلي أشعر أني سأسقط، وأني على غير طبيعتي، وأشعر أحيانا بعدم الرغبة في فعل بعض الأشياء، وعندي أيضا عدم شعور جزئي بالأشياء والأشخاص الذين حولي.

وشكرا جزيلا على الاستماع...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أولاً: نسأل الله لك الصحة والعافية، وأن يوفقك في دراستك.

عدم التركيز أيها الفاضل له عدة أسباب، منها ما هو ناتج عن نقص في بعض المواد الغذائية كالفيتامينات أو السوائل كالماء، ومنها ماهو ناتج عن أسباب نفسية كالتغير في المزاج، ومنها ما هو ناتج عن أسباب عصبية تتعلق بالموجات الدماغية، وعدم النوم أيضاً يسبب عدم التركيز، وقد تكون هناك أسباب أخرى لا نعلمها.

الأمر يتطلب منك إجراء فحوصات شاملة تتضمن ما تم ذكره سابقاً من أسباب، للتأكد من السبب الرئيسي الذي أدى لذلك، كما يتطلب الأمر أيضاً البحث في التاريخ الشخصي منذ الطفولة، وهل أصبت بأي أمراض عضوية أو تعرضت لأي حوادث في الماضي.

وعندما تجمع كل هذه المعلومات يتبين لك السبب، وبالتالي يتحدد العلاج المناسب لحالتك، وأنصحك بمقابلة المرشد النفسي في الجامعة، ربما يقوم بإجراء بعض الإختبارات التي تتعلق بالانتباه والتركيز.

وفقك الله وسدد خطاك..