السلام عليكم.

متزوج منذ سنة، والحمد لله زوجتي حامل بتوأم، وأريد أن أعرف كيفية الحفاظ على صحة زوجتي والأطفال؟ وما هي الأغذية المناسبة؟ وكل شيء عن هذه الحالة؟ والآن الأطفال في الأسبوع (19)، وزوجتي تأخذ هيماتون، وكالسيوم، أرجو الإفادة.

وشكراً.
.
.

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

تُنصح الحامل بتوأم بزيادة البروتينات، والأملاح المعدنية، والفيتامينات، وأن تقلل من النشويات والدهون، وأن تكون الوجبات خفيفة وعلى فترات متقاربة، والتركيز على السوائل السكرية والعصائر الطبيعية.

يجب أن تزيد من كمية غذائها المعتاد بمقدار السدس، ويجب أن تكون الزيادة متوازنة، وأن تحتوي على جميع العناصر، مع مراعاة هذه الزيادة في النصف الثاني من الحمل بشكلٍ خاص، وتُنصح بتجنب كثرة الأكل من الأطعمة شديدة الملوحة.

أخذ حبوب الحديد بانتظام، وفحص الدم لمعرفة نسبة الهيموجلوبين؛ لأن الحامل بتوأم معرضة لحدوث فقر الدم.

أيضاً: عليها المتابعة الدورية مع الطبيب، مع اتباع الإرشادات.

الحامل بتوأم معرضة إلى الولادة المبكرة، ففي حالة حدوث تقلصات وآلام في البطن، أو نزول ماء من المهبل، عليها مراجعة الطبيب فوراً.

وبالله التوفيق.
.