السلام عليكم أعاني من تقطع النوم، أنا متزوح، وبعمر ٤٠ سنة، أنام ٤ ساعات وأستيقظ، ثم أنام ٣ ساعات وهكذا.

أحياناً أنام ساعتين، وبعدها ساعتين وهكذا، لم أنم طوال ١٠ سنوات ٧ أو ٨ ساعات متواصلة، الحقيقة لم أشعر بكسل أو خمول، وأكون نشيطاً عند الاستيقاظ، فهل تعد هذه مشكلة؟ أرجو الإفادة...

بسم الله الرحمن الرحيم

الأخ الفاضل/ نواف حفظه الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: معدل النوم الطبيعي بين 6- 8 ساعات، ويفضل 8 ساعات، ويمكن أن تكون متواصلة أو متقطعة، ولا بأس بذلك، فلا يوجد ما يقلق.

حفظك الله من كل سوء ومكروه..