مجموعة نيرمي الإعلامية

اخر المشاهدات
مواقعنا
الاكثر بحثاً

مجموعة نيرمي الإعلامية




سؤال وجواب | أصبحت كثيرة التحدث مع نفسي والتخيل. هل لدي انفصام؟

اقرأ ايضا

-
سؤال وجواب | أعاني من آلام وتنميل في الرجلين ورعشة في اليدين!
- سؤال وجواب | حكم تسمية المولود باسم: غياث
- سؤال وجواب | حكم صوم من نزل منها سائل شفاف بعد النظر
- سؤال وجواب | بطاقة تحديد جنس المولود
- سؤال وجواب | يصوم رمضان ثم يترك الصلاة بعد رمضان
- سؤال وجواب | غزارة في الدورة ومغص مؤلم يستمر بعد الدورة الشهرية!
- سؤال وجواب | حكم العمل في عيادة إزالة الشعر بالليزر ومنه شعر العانة والعورة المغلظة
- سؤال وجواب | حكم صبغ شعر الحاجبين
- سؤال وجواب | كيف تصحح نيتك وأنت تطلب العلم
- سؤال وجواب | إذا تعمد الصائم بلع الجشاء بعد بلوغه الفم فعليه القضاء
- سؤال وجواب | دفع الزكاة للمقبل على الزواج والأقارب
- سؤال وجواب | حكم من يتخيل أنه يعاشر خطيبته
- سؤال وجواب | الإفرازات الخارجة من الفرج لا تبطل الصيام
- سؤال وجواب | هل يجوز اتخاذ اسم العتريس للشهرة؟
- سؤال وجواب | حكم تسمية المولودة باسم كامليا أو سوليكا
آخر تحديث منذ 1 ساعة
4 مشاهدة

السلام عليكم.

١- أصبحت كثيرة التحدث مع نفسي، أتخيل أشخاصا أعرفهم ومواقف بيني وبينهم لم تحدث من قبل أو حدثت، وأنفعل مع تلك المواقف ويصادف أن تقع تلك المواقف في الحقيقة، وأحيانا تكون المواقف قد حدثت، ولكن لم أستطع التصرف بالشكل الصحيح، وغالباً تأتيني تلك الحالة، وأنا في الحمام لذلك أجلس به مدة طويلة.

٢- لم أعد أعرف نفسي، أحيانا أكون إنسانة ناضجة وأستطيع التصرف، وأحيانا أشعر العكس، فهل لدي انفصام؟.

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نرحب بك في موقعنا.

موضوع الحديث مع النفس في مثل عمرك أمرٌ شائع جدًّا، والبعض يُسمّيه (أحلام اليقظة)، فالإنسان قد يُحاور نفسه، قد يدخل في تمنِّيات وآمال وأشياء يتمنَّى أن تتحقق، وأشياء أخرى يحس بالاستمتاع حين يُفكّر فيها، وبعض الأحيان يكون هذا التفكير مزعجا وذا طابع وسواسي.

فإذًا الحالات هذه معروفة – أيتها الفاضلة الكريمة – لكن حين تكون بكثرة وشدة وإسراف؛ هذه لها تبعات سلبية، وكما تفضلت هذا النوع من أحلام اليقظة يأتي للإنسان حين يكون في وضعٍ هو مع ذاته، كما ذكرت حين يكون الإنسان في الحمّام مثلاً، أو في بدايات النوم، أو شيء من هذا القبيل.

لابد – أيتها الفاضلة الكريمة – أن تلتزمي بآداب الحمام، دعاء الدخول ودعاء الخروج، وأن تحتّمي على نفسك ألَّا تدخلي في هذه الأفكار أبدًا، وهذه المحاورات الذاتية، وحين تأتيك هذه الأفكار خاطبي الفكرة قائلة: (أنتِ فكرة سخيفة، اذهبي عنّي، لا غرض لي في أحلام اليقظة) أو شيء من هذا القبيل، وكوني أكثر تأمُّلاً في وظائف جسدك، مثلاً: خذي نفسًا عميقًا، وتدبّري عملية التنفس هذه، تدبّري عمل الرئتين، ودخول الأكسجين في الدم، وكيف أن هذه الرئة تتمدد وتنقبض، وتذكري خلق الله العظيم، وهذه التفاصيل الجسدية الدقيقة جدًّا والتي تعمل بآليات متناسقة ومنضبطة فوق طاقة وقدرة البشر، قومي مثلاً بعدِّ التنفُّس لديك، عدد الشهيق والزفير في دقيقة واحدة،.

وهكذا.

هذا نسمّيه بالاستغراق الذهني، وهذا يُرجع الإنسان حقيقة إلى تكوينه النفسي الذاتي، ممّا يصرف انتباهه عن أحلام اليقظة.

أريدك أيضًا أن تمارسي رياضة – أي نوع من الرياضة تناسب الفتاة المناسبة – أيضًا تدرّبي على تمارين الاسترخاء، مهمّ جدًّا، في موقعنا سؤال وجواب لديها استشارة رقمها ( ) أرجو أن تتطلعي عليها وتُطبّقي ما بها من تمارين، كما أنه توجد برامج كثيرة جدًّا لتمارين الاسترخاء على اليوتيوب.

حاولي ألَّا تجلسي وحدك، حاولي أن تجعلي لنفسك وردا قرآنيا، واحفظي شيئًا من القرآن الكريم، إذا أتتك هذه الأفكار والأحلام والتمنّيات استبدليها مباشرة بأن تقرئي شيئًا من القرآن الكريم مثلاً، أو تذكري شيئًا جميلاً.

إذًا الانصراف عن هذا -إن شاء الله - له وسائله وحيله النفسية، وفي جميع الأحوال هذه الحالات مؤقتة، وأريدك أن تُحسني استخدام الوقت، وتُديريه بصورة صحيحة: خصَّصي وقتًا لدراستك، ووقتًا لراحتك، ووقتًا للترفيه عن النفس، ووقتًا للرياضة، ووقتًا للعبادة، ووقتًا لمجالسة الأسرة، ووقتًا للقراءة الحرة غير الأكاديمية.

بهذه الكيفية تقلِّصي الزمن الذي يمكن أن يستغرقه التفكير فيما لا يفيد، الأمر ليس له علاقة بالفصام أبدًا، هي ظاهرة طبيعية جدًّا، قد تزيد وقد تنقص وقد تطول مدتها أو تقصر، لكن عامّة هي ظاهرة حميدة وتختفي تلقائيًا، لكن ما ذكرناه لك من إرشادات -إن شاء الله تعالى- سوف يُعجّل بزوالها.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد..



شاركنا تقييمك




اقرأ ايضا

- سؤال وجواب | دفع الزكاة للمقبل على الزواج والأقارب
- سؤال وجواب | حكم من يتخيل أنه يعاشر خطيبته
- سؤال وجواب | الإفرازات الخارجة من الفرج لا تبطل الصيام
- سؤال وجواب | هل يجوز اتخاذ اسم العتريس للشهرة؟
- سؤال وجواب | حكم تسمية المولودة باسم كامليا أو سوليكا
- سؤال وجواب | واجب من أعان على إجهاض جنين مشوه بعد نفخ الروح فيه
- سؤال وجواب | هل سيزيد انحراف العين مع عدم لبس النظارة؟
- سؤال وجواب | خروج المذي أو المني بالتفكير هل يبطل الصيام
- سؤال وجواب | هل يجوز التسمي باسم: ميرا؟
- سؤال وجواب | ما أسباب رائحة الفم الكريهة.وما طرق التخلص منها؟
- سؤال وجواب | لا أستطيع العيش بدون زوجي، فبم تنصحونني للإصلاح بيننا؟
- سؤال وجواب | هل هناك حبوب تعيد إلى شعري لونه الطبيعي؟
- سؤال وجواب | هل يجبر زوجته على نزع النقاب طاعة لوالديه
- سؤال وجواب | حكم السواك والمضمضة والمعجون المطهر في نهار رمضان
- سؤال وجواب | كيف أتعامل مع عصبية زوجتي وسوء تعاملها؟
 
شاركنا رأيك بالموضوع
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا


أقسام مجموعة نيرمي الإعلامية عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 2024/09/24




كلمات بحث جوجل