السلام عليكم أعاني من الارتباك والتلعثم أمام الناس، مثلا: أثناء تقدمي لإمامة المصلين يأتيني خوف وسرعة في دقات قلبي؛ مما يجعل نفسي يتقطع، ويتعرق جسمي، حتى في الجامعة أثناء سؤال الدكتور لا أجيب على سؤاله؛ بسب الخوف والخجل من أن تكون الإجابة خاطئة.

وأثناء الكلام أحس بفقد التركيز والنسيان، وأيضا دائما أتابع نظرات الناس؛ مما يجعلني أخجل.

أريد أن أكون واثقا من نفسي, حتى أحس أن عقلي وتفكيري تعود على هذا الشيء، أفيدوني، وما الدواء لمشكلتي؟.

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أعراضك هذه - إن شاء الله تعالى – هي عابرة وعارضة، وهي منتشرة ومعروفة، لديك قلق اجتماعي، وهذا القلق الاجتماعي يظهر في شكل مخاوف، مما جعلك تحس بالإحباط وعدم الثقة بالنفس، مما أضعف تركيزك، والشعور بالتلعثم والارتباك قد يكون موجودًا منه شيء، لكن دائمًا يظهر للإنسان في شكل مضخم ومكبَّر ومبالغ فيه.

حالتك - إن شاء الله تعالى – سوف تُعالج.

أنت فيما مضى سألت عن عقار زيروكسات، وأنا أريد أن أقول لك: إنه هو الدواء المناسب لحالتك جدًّا، خاصة أن عمرك والحمد لله خمسة وعشرون عامًا، وهنا لا نخاف من الآثار السلبية للأدوية.

إن أردت أن تذهب وتقابل الطبيب النفسي فهذا جيد، وإن لم تستطع استأذن أهلك لتتناول الزيروكسات، والجرعة المطلوبة في حالتك والأفضل لك هي الزيروكسات CR جرعته 12.
5 مليجرام، هذا قليل الآثار الجانبية نسبيًا، ابدأ بها، تناولها يوميًا لمدة شهرين، بعد ذلك اجعلها خمسة وعشرين مليجرامًا لمدة ثلاثة أشهر، ثم خفض الجرعة إلى 12.
5 مليجرام يوميًا لمدة ثلاثة أشهر، ثم 12.
5 مليجرامًا يومًا بعد يوم لمدة شهر، ثم توقف عن تناول الدواء.

ويفضل أيضًا أن تتناول عقارا يعرف تجاريًا باسم (إندرال) ويسمى علميًا باسم (بروبرالانول) بجرعة عشرة مليجرام صباحًا لمدة شهرين.

حين تحس بالتحسن - والذي سوف يعقب استعمال الزيروكسات بأسبوعين أو ثلاثة – هنا لا بد أن تنخرط في برامج اجتماعية تفاعلية مكثفة: الصلوات الخمس في المسجد، ممارسة الرياضة الجماعية مع أصدقائك، التواصل الاجتماعي، المشاركات الاجتماعية، الانخراط في الأنشطة الأسرية، زيارة المرضى، تفقد أهلك من كبار السن.

وهكذَا.

هذا التفاعل الاجتماعي الرصين يرفع من مهاراتك، ويزيل - إن شاء الله تعالى – من مخاوفك.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا.
.