السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعاني منذ فترة بسيطة من خفقان أغلب الوقت، والألم أحيانا حول الصدر، وحرقان أعلى البطن والصدر، ونبضاتي عندما أقيسها تطلع من 90 إلى 105 وعندما ذهبت للطوارئ قاموا بعمل تخطيط للقلب وتحاليل للغدة، وطلعت سليمة -الحمد لله-.

علماً أني أفكر كثيرا وأقلق من أي شيء، وتحصل معي لدرجة أنه تغير دوامي من وردية لأخرى، وجلست ساعات أفكر قبل أن أنام، فما هو الحل مع التفكير السلبي؟ ومنذ يومين عندما أستيقظ أحس بنبضات سريعة.

أتمنى أن أكون قد أوصلت معاناتي بالشكل الصحيح، وشكرا لكم على ما تقومون به، وجزاكم الله خيراً...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فقد يؤدي فقر الدم إذا كنت تعاني من الأنيميا، أو التدخين إذا كنت مدخنا إلى الخفقان وإلى زيادة نبض القلب عن المعدل المعتاد، وفي حال سلامة الدم وأنك غير مدخن، فإن حالة التوتر والقلق anxiety والتفكير السلبي تؤدي إلى الخفقان.

مرض التوتر والقلق anxiety من الأمراض النفسية البسيطة والمنتشرة، ولا يتم تشخيصها بشكل دقيق، ويصاحب ذلك المرض ضيق التنفس والأرق واضطراب النوم، وزيادة في نبض القلب، وقد تحتاج لزيارة طبيب نفسي لتشخيص وشرح الحالة، وتناول بعض الأدوية المناسبة.

من الأدوية التي تساعد في ضبط الحالة النفسية والمزاجية -لأنها تضبط مستوى هرمون سيروتونين- دواء prozac 20 mg قرصا واحدا يوميا لمدة شهر، ثم جرعة 40 مجم لمدة 5 شهور، والعودة إلى جرعة 20 مجم لمدة شهر آخر، ثم التوقف عن تناول الدواء، وهو أحد الأدوية التي تعالج القلق والتوتر والاكتئاب، وعموما تناولها يجب أن يكون من خلال طبيب نفسي حتى يحدد لك الدواء والجرعات المناسبة.

مع ضرورة أخذ قسط كاف من النوم؛ لأن الجسم يفرز مواد مسكنة ليلا أثناء النوم تسمى Endorphins وهي في الواقع مواد تشبه المورفين في تأثيرها الطبي على جسم الإنسان morphine-like chemicals دون أن يكون لها مضاعفات جانبية، ولذلك ننصحك بالنوم ليلا والقيلولة لمدة ساعة أو أقل ظهرا والاستيقاظ مبكرا، والبعد عن التدخين إذا كنت مدخنا، وسوف ينعكس ذلك على حالتك الصحية العامة إن شاء الله.

ولا مانع من تناول قرص inderal 20 mg مرتين في اليوم لمدة شهر لعلاج الخفقان، مع إمكانية أخذ حقنة فيتامين D جرعة

600000

وفقك الله لما فيه الخير..