السلام عليكم أفيدوني -جزاكم الله الجنة- عندما أشعر بخوف، أو ضيق، ويحصل لي ألم في بطني أصاب بفقدان للشهية؛ مما يؤدي إلى عدم القدرة على الأكل بتاتًا، ماذا أفعل؟ مع العلم أني أعاني من هذه الحالة منذ مدة ليست بالقصيرة.

وجزاكم الله كل خير...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

في مثل هذا العمر الشبابي أعراضك هذه -إن شاء الله تعالى- هي مجرد قلق ومخاوف، تؤدي إلى تقلصات في الجهاز الهضمي، خاصة الأمعاء والقولون؛ مما ينتج عنه القولون العصبي أو العُصابي.

ما دامت الحالة معك منذ مدة ليست بالقصيرة؛ أرجو أن تذهب وتقابل الطبيب الباطني، أو طبيب الجهاز الهضمي؛ للقيام بفحوصات عامة، للتأكد من صحتك الجسدية، والتي أرى -بإذن الله تعالى- أنه ليس لديك أي مرض عضوي.

بعد التأكد من صحتك العضوية أريدك أن تُطبق برامج سلوكية بسيطة جدًّا، أهمها: ممارسة الرياضة بصفة دائمة ومستمرة، الرياضة تقوّي النفوس، تزيل الآلام الجسدية، وكذلك الآلام النفسية والضيق والتوترات الداخلية، هذا مهم جدًّا.

الأمر الثاني: لا تكتم، حاول دائمًا أن تعبِّر عن ذاتك، وأن تُكثر من التواصل الاجتماعي، واجعل نفسك مطمئنة بالحرص على الصلاة في وقتها، وتلاوة القرآن، والدعاء، والذكر، وصلة الرحم، وبر الوالدين.

الأمر الثالث والأخير: أن تتناول أحد الأدوية المضادة لقلق المخاوف، ومن أفضلها عقار يعرف تجاريًا باسم (دوجماتيل Dogmatil، ويسمى علميًا باسم (سلبرايد Sulipride)، والجرعة المطلوبة في حالتك هي خمسين مليجرامًا صباحًا ومساءً لمدة شهرين، ثم خمسين مليجرامًا صباحًا لمدة شهرٍ، ثم تتوقف عن تناول الدواء.

هذا هو الذي أنصحك به، وأسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد..