السلام عليكم.

أنا سيدة منتقبة، أعيش في دولة الإمارات، ويصعب علي التعرض لأشعة الشمس؛ لأنها لا تدخل إلى داخل المنزل إلا في فترة الظهيرة قبل وأثناء وبعد صلاة الظهر، لمدة ساعة واحدة تقريبا.

هل إذا تعرضت لها لمدة خمس دقائق فقط يوميا، أو ثلاثة أيام بالأسبوع لا يكون هناك ضرر؟ وهل يتأذى أيضا ابني البالغ من العمر عاما إذا تعرض لها في هذا الوقت؟.

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الأوقات المفيدة للتعرض لأشعة الشمس لغرض الاستفادة في تكوين فيتامين (د)، هي الفترة بين الساعة العاشرة صباحا والرابعة عصرا.

التعرض لأشعة الشمس بين عشر إلى 15 دقيقة يوميا يكون مقبولا، ولا ضرر إذا ما تعرض الطفل في هذه الفترة لأشعة الشمس، إذا لم يكن لديه -لا قدر الله - أي تحسس من أشعة الشمس، كما في بعض الأمراض الجلدية التي تزداد عند التعرض لأشعة الشمس.

حفظكم الله من كل سوء.
.