السلام عليكم أنا شاب بعمر 36 عاماً، أحياناً أكون بكامل طاقتي ولكن فجأة أصاب بالخمول، ومزاجي ينقلب، وأحياناً أشعر بنبض قلبي يزداد.

توجهت للطبيب وعملت تحاليل للسكر وللغدة، وفيتامين (د) -ولله الحمد- كانت النتايج جيدة، ماعدا فيتامين (د) كان نسبته 14، ووصف لي الطبيب

20000

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

مستوى فيتامين (د) الطبيعي يجب أن يكون بين 30 - 50، ونقصه يؤدي إلى آلام في المفاصل والأربطة والعضلات، كما يؤدي إلى نقص ترسب الكالسيوم في العظام، لكن الأعراض المذكورة ليست بسبب نقص فيتامين (د) وحده، ولكن قد يعاني البعض من حالة اكتئاب بسبب نقص أهم هرمون موصل عصبي، ويسمى هرمون سيروتونين.

يمكن ضبط مستوى ذلك الهرمون بشكل طبيعي من خلال الصلاة على وقتها، وورد القرآن تلاوة وحفظاً، والصدقات وصيام التطوع، والانخراط في العمل الاجتماعي، ومساعدة ذوي الحاجة، ومع استمرار تلك الأعراض بعد ضبط مستوى فيتامين (د) لا مانع من زيارة طبيب نفسية وعصبية، لفهم طبيعة الحالة، وقد يصف لك أحد الأدوية التي تضبط مستوى هرمون سيروتونين في الدم.

وفقك الله لما فيه الخير.
.