سؤال و جواب . كوم

اخر المشاهدات
مواقعنا
الاكثر بحثاً
مغسلة
خدمات الكويت

سؤال و جواب . كوم




سؤال وجواب | هل هناك ضرر من ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية؟

اقرأ ايضا

-
سؤال وجواب | عدم توقف قصر النظر هل هو طبيعي؟
- سؤال وجواب | والدتي تعاني من سرطان الدماغ؛ فضَعُف نظرها بشدة، ما رأيكم في استخدام فيتامين (ب)؟
- سؤال وجواب | أمي ترى أنني ضيعت مستقبلي المشرق وتقارنني بالآخرين.
- سؤال وجواب | ثواب العانس العفيفة
- سؤال وجواب | لا أستطيع أن أكمل حياتي، أكره الحياة وأخاف من الموت
- سؤال وجواب | أعاني من تشوش في الرؤية بعد عملية تصحيح النظر، فما السبب؟
- سؤال وجواب | التزام البعض بدروس وإحياء ليالٍ معينة تتكرر دورياً بانتظام
- سؤال وجواب | طاعات مرتكب المعاصي تقبل قبولاً ناقصاً
- سؤال وجواب | هل يمكنني إيقاف الدواء بعد استخدامه لمدة سبعة أيام؟
- سؤال وجواب | الكسل البصري في العين
- سؤال وجواب | تناول الريسبردال بجرعة صغيرة يُدعم الأدوية المضادة للاكتئاب
- سؤال وجواب | أخذ عروض عن دين بفلوس، يأخذ حكم البيع
- سؤال وجواب | أتمرن ولا أرى عضلات بطني فهل توجد خطة ألتزم بها؟
- سؤال وجواب | من وفق للتوبة فقد وفق لخير كثير
- سؤال وجواب | الفرق بين قصر النظر وضعف النظر
آخر تحديث منذ 31 دقيقة
2 مشاهدة

السلام عليكم.

أحب ممارسة الرياضة، وأمارسها ثلات مرات أسبوعياً، هل هناك ضرر أن ألعب الرياضة وقت الدورة الشهرية، مثل: الهرولة والتمارين السويدية، ووضع حزام البطن الرجاج على البطن أثناء الدورة الشهرية؟.

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

لا بأس من ذلك، ولا تتوقفي عن ممارسة الرياضة، فهي الخيار الوحيد للمساعدة في ضبط الوزن، وتجنب مشاكل الخلل الهرموني المصاحب للسمنة.

والأمر يعتمد على طبيعة دورتك الشهرية؛ فإذا كانت الدورة الشهرية طبيعية فلك الاستمرار على عادتك في التمارين الرياضية، مع التركيز على المشي والهرولة وقت الدورة، ولا داع للتمارين العنيفة، خصوصا وقت اشتداد نزول الدورة الشهرية.

مع الحرص على شرب المزيد من الماء، والإقلال من تناول الملح والمخللات التي قد تزيد من تقلصات الرحم أثناء نزول الدورة الشهرية، ولك تأجيل التمارين العنيفة والحزام الرجاج لما بعد الدورة الشهرية.

حفظك الله من كل مكروه وسوء، ووفقك لما فيه الخير..



شاركنا تقييمك




اقرأ ايضا

- سؤال وجواب | هل هناك مستحضرات تعيد اللون الأصلي للشعر؟
- سؤال وجواب | المظلوم لا يضيع حقه عند الله تعالى
- سؤال وجواب | عند الذهاب إلى الحمام أتبول طبيعياً وكلما انتظرت أتبول أيضاً
- سؤال وجواب | ما هو الإجراء الذي تنصحونني به من أجل تصغير عضلة المؤخرة؟
- سؤال وجواب | فائدة عملية الليزك لعلاج قصر النظر
- سؤال وجواب | قضاء دين الميت مقدم على قسمة الميراث
- سؤال وجواب | الجزع لا يرد ما فات ولا يدفع ما هو آت
- سؤال وجواب | الزوجة غير المدخول بها هل تجب عليها طاعة زوجها
- سؤال وجواب | شحم الخنزير كلحمه في الحرمة
- سؤال وجواب | هل يؤدي الاستخدام الطويل لقطرة (أوكيوميثيل) إلى (الجلوكوما)؟
- سؤال وجواب | سبب مرض البهاق وعلاقة ذلك بنقص النظر
- سؤال وجواب | ما هي الوسائل التي تعينني على إدرار الحليب، وشد البطن؟
- سؤال وجواب | واجب من اقترف معاصي توجب حدودا
- سؤال وجواب | الفرق بين تحديد رقم النظارة عن رقم العدسة
- سؤال وجواب | حكم من قال أنت كافر لمن قال أنا إله بابل
 
شاركنا رأيك بالموضوع
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا


أقسام سؤال و جواب . كوم عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 2024/10/30




كلمات بحث جوجل