السلام عليكم.

أيهما يساعد على التنحيف: الاستحمام بالبارد أو الدافئ؟ وشكرا.
.
.

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

إن الاستحمام بالماء الحار لوحده لا يفعل شيئا لتخفيف الوزن، أو تعديل توزع الدهون على الإطلاق.

أما إذا ترافق مع تطبيق مسبق لنظام غذائي متوازن، وممارسة الرياضة بعد الحمام الحار؛ فإنه يساعد على إنقاص الدهون الموجود في المناطق الصعبة كالبطن (الكرش) أو الفخذين والورك، حيث تعد هذه المناطق مخزناً للدهون العسيرة على الكثير من طرق التنحيف، والسبب في ذلك نسبة الأوعية الدموية القليلة، ولذلك فإن تطبيق الحرارة لتلك الأماكن واحدة من الأساليب التي تحدث توسعاً وعائياً، والتي تدفع بالنسيج الشحمي فيها ليشارك بفاعلية حرق الدهون المخزنة، ولهذا لابد من ممارسة الأنشطة الرياضية الموجهة لعضلات البطن والورك والفخذين بعد الاستحمام الحار.

وكل الوسائل الجديدة مثل: cryo contour، والرياضة السلبية للبطن والفخذين بعد تطبيق المراهم، تحدث توسعاً مؤقتاً للأوعية، وتستخدم الآلية التي شرحناها.

مع تمنياتي بالفائدة المرجوة -بإذن الله -.
.