السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا متعود بفضل الله على صيام الاثنين والخميس، ولكن مشكلتي أني لا أفطر إلا بعد صلاة العشاء بسبب العمل، فعند أذان المغرب أفطر على كوب عصير، ولكن يصيبني صداع قوي في بعض الأوقات بعد المغرب، ويستمر إلى أن أنام قليلا، فهل هناك نوع من الأطعمة السريعة التي تجعلني أتحمل الإفطار إلى بعد صلاة العشاء؟ وجزاكم الله خيرًا.
.
.

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

في بعض الأحيان يحدث الصداع بعد تأخر الإفطار بسبب نقص السكر، والحل الأمثل تناول وجبة خفيفة عند أذان المغرب، وبالطبع الأفضل هي: النشويات كالخبز، أو ما يحتوي على النشا أو الأرز، وكذلك العصائر، والتمر، لكن عليك أخذ كمية معقولة، ثم بعد ذلك يمكنك إكمال وجبتك بعد صلاة العشاء.

كما أنه -بالطبع- التعود على شرب القهوة والشاي وكافة المنبهات قد تسبب صداعا عند عدم أخذها في الوقت المعتاد، وبخاصة عند من يعانون من الصداع النصفي، وهؤلاء عادة ما يحتاجون لعلاج وقائي، سواء كان الصداع متعلقا بالصوم أم لا.

والله الموفق.
.